だんだん涼しくなり、秋めいてきましたね
そんな時に体も秋の準備を始めるのですが、
自律神経、すなわち『氣』のバランスが崩れている人ほど調子を崩しやすいもの、
自律神経、氣のバランスは、以下の影響を受けます。
❶身体的ストレス
運動など、一般的な筋疲労などのストレス
❷環境的ストレス
季節の気温差、台風や山登りを含めた気圧の変化、場所による大地の変化
❸精神的ストレス
不安、恐れ、苛立ち、焦り、悲しみ
マイナスな感情といわれるストレス
【注】本来はもっと深い説明になります。
簡単にまとめて書いてあります。
実は最近の医学では、ストレスは内臓や脳に影響するだけでなく、
一般的な怪我『捻挫、打撲、肉離れ、など、』の根本的な原因とされています。
ぎっくり腰も、寝違えも、
無理な姿勢や、無理な動き、重たいものを運んだ際とも言われ続けていますが、
間違いでは無いのですが、それはきっかけになり、
もとは、上記の三大ストレスが原因になり、
脳がずっとストレスを感じたままで自律神経、氣の流れを妨げた原因が一番の理由なのです。
要は、脳がストレスフリーであれば、
体は限界を知り、または、正常に感じることで、無理をせず、
痛む前に気が付くのです。
どうして起こるかはそれが本来の原因です。
なので、予防として
体操や、運動、適切な食事、睡眠をしっかり行っていても、
脳のストレスが残り
溜まりに溜まった、氣の詰まりがある以上
良い効果は期待できないのです。
ダイエットも同じです。
自分の体を元気にするべく本当の予防とは、
脳をストレスフリーにすることです。
運動をすること、
栄養を気にすること、
休養をしっかりとることは、
WHO(世界保険機構)での
健康の三大項目ですが、
それらが、活かされるには
脳をリラックスさせる事が重要です！
悩む腰痛は、これが本当の改善のコツです。
脳と、体のバランスを追求した答えです！！
体の氣の流れをスムーズにすることがまず、大事と他国では常識になりつつあります。
ヨガや、太極拳もその方法ですが、
ストレスの氣の詰まりをスムーズにする研究により、その改善をしている
幕張 イソカワ総合治療院に先ず御相談下さい。
詰まりをスムーズにしてから、
人気のヨガを楽しみましょう。^ - ^
