氣替わりメニュー
金曜日
今回のテーマは
《膝の筋トレです》
当院は膝関節障害の専門院かってくらい
膝の治療には成果を上げてきております。
特に手術が必要と言われた方は、ちょっと待って！！
まず私に見せてください。
①成長痛のオスグット、
②変形性の膝関節症、
③関節水腫、
④ランナー膝、
⑤ジャンパー膝など
それらの症状は癖になりやすく、
ありふれた治療では中々効果が出にくいものです。
該当する方、お悩みの方、今すぐ御来院下さい。
では今回の膝の筋トレはするべきかどうかですが、
勿論、膝関節は、筋肉にかなり依存している関節の一つですから、
筋肉の強化は大事ですが
要はタイミングです。
殆どの方は、症状が出てから焦って、
早く治りたい一心で、色々なエクササイズをしてしまいます。
雑誌の影響、テレビの影響で、
自分も試してみようとやってみるのが、
そもそも間違いです。
膝関節の痛みの８割が、
関節のずれです。
詳しくは当院でご説明します。
関節の位置が、大腿骨と、すねの骨がしっかり安定した位置になっているかが、
大事なのです。
そうでなければ、
頑張って筋トレしても関節は強くなるどころか、逆に悪化します。
ちなみに当院は膝の治療に
電気療法や、マッサージ、湿布など効果のないことはしません
来院した９割の方が
それ以外のテクニックで
笑顔で歩いて帰ります。
