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火曜日
前回に続き
自律神経の話しです
自律神経の
交感神経と
副交感神経の役割
について
《交感神経のポイント》
＝活動モードになっている状態です。＝
様は一生懸命になているときです。
①心脳が働きを増し、血圧が上がります。
②エネルギーを使いだす。
代謝が良い状態を作り出し、肝臓に貯めていた糖質を放出、
脂肪の分解を始め、筋肉の血流を増し、
全身のエネルギーを使いだします。
③眼球では瞳を大きくし、相手を見やすくし集中力を高める
瞳孔散大筋が働いている状態です。
④肺が忙しくなり、酸素を多く取り入れようとします。
全身に血液を安静時より多く送るため活発となる
⑤皮膚では、手や、足からも汗が出てきます。
しっかり地面や、物をとらえようとする。
⑥毛が逆立ちます
興奮状態のため、立毛筋という筋肉が収縮します
動物の犬や猫などと同じですね。
《副交感神経のポイント》
＝リラックスモードの状態です＝
体が休む状態になっています。
①胃腸の働きが良い状態です。
②排尿排便をしやすくなります。
＊お腹が痛くなり始めて我慢している際は
交感神経が働いています。
③心臓は落ち着いています。
心拍数安定
④血管が広がっています。
血圧はさがっています。
⑤眼球は瞳が小さくなっています。
瞼は落ちてきて、眠くなってきます。
リラックスモードで、
それぞれの内臓器が活動を抑えても
咽頭や、喉頭へは、強く刺激されている為に
迷走神経に働きかけ
心臓は休むことなく活動を続けています
それぞれ
交感神経も副交感神経も役割があり、
どちらも必要であり、
ずっとどちらかに傾き過ぎていてもダメなのです。
