氣替りメニュー
月曜日(＝⌒▽⌒＝)
ＧＷバージョン
『のぼせの応急処置』
のぼせ対策の
アロマと
お茶です。
昨日くらいから、
暖かさを感じ、
私はちょうど良い位ですが、人によっては
もう暑いと感じる人もいるでしょう。
春は体の氣が
自然の良い気を集めて
体に取り込み始めます。
そんなときに一時的に氣過剰になります。
症状的には
特に女性が、
だるさや、のぼせの症状に
悩みやすい時期であります。
のぼせには
①環境による影響（室温、気温）
②病性
③アルコール
④運動性
⑤精神的不安による自律神経の影響
などが一般的です。
のぼせたときには
まず 安静に寝かせ
衣類を緩め楽な状態休ませます。
氷のうで、腕や、後頭部をアイスケアをし、
部屋を暗くして、
目からの刺激を和らげ落ち着かせることも大事です。
救急では後頭部をアイスケアしながら、
アイマスクをするのも良いです。
のぼせの際にオススメ
お茶
麦茶と菊茶
菊茶は、中国のハーブティーとして有名で
中国南部の杭州産の菊を使用したものは最高級とされています。
飲み方
カップやポットに４から５個の菊の花をいれて、
そのままでは苦味がありますので、
氷砂糖や、シロップを入れてお楽しみください。
のぼせに効くオススメの
アロマ
ゼラニウムがオススメです。
ディフューザー使用でもＯＫですが、
蒸しタオルに２滴ほど染み込ませ
おでこに乗せながら香りの効能を得るのも
効果があります。
春の、のぼせは
肝臓の氣が亢進し
影響が出ています
肝氣を調整する必要が
あります。
上記の対策は応急処置でもあり、
対処法です。
薬だけにも頼ろうとせずに、
肝臓の氣を養いましょう
肝氣に関しては
後ほどお伝えします。
次回はのぼせの病気や、病状についてです
更年期障害ストレスによるのぼせ
高血圧症
動脈硬化
甲状腺機能亢進症 バセドウ病
についてです。
