氣替わりメニュー
金曜日
子供のケガ
肘内障⑶です
肘内障の予防に
手始めに、肘始めに
ニギニギトレーニングと
バシャバシャトレーニングから
さあ 思う存分遊びながら
鍛えてしまおう(^.^)/~~~
肘内障は
年齢での軟部組織（筋、靭帯）の
未発達が発症理由ですが、
必ず全ての学童期前の乳幼児に
起こるとは限らず。
起こりやすい子供がいるのです。
肘内障になりやすい子供の特徴
（身体障害児を除く）
❶ 握力が弱い、
❷手を振る事が少ない
まずこの二点からにしましょう。
❶握力が弱い
そこで、改善策として
レベル１
『にぎにぎぱ』のトレーニングです。
遊びながら、
５秒から10秒程ギュッと握って
そしたら放して、
また同じく握らせてを繰り返します。
楽しんでいる場合は、
飽きるまでやらせた方が効果的です。
握らせるのは、
お父さん、お母さんの指や手が良いでしょう
オモチャの場合は、
放す際に、取り上げられたと
泣いてしまう可能性があります
❷手を振る事が少ない
『お風呂バシャバシャ』
トレーニングです
手を振る際の手首、前腕の筋肉を
発達させる必要があります。
場所はお風呂で遊びながら行います。
まず親から始めてください。
湯船の中で、
手首を左右にバイバイする感じでやります。
楽しませながらやる事です。
中々興味を示さない場合は、
ビニールのオモチャを持って
沈めながらやると
水圧もかかるし、
良いトレーニングになります
以上は
肘内障の予防として、
最適なトレーニングになります。
肘内障は、
急に手を引かれると、外れやすいのですが、
子供が手に力を入れている場合は
割りと外れにくいのです。
なので、瞬間的にも力を入れさせる
トレーニングが必要があります。
また、
指先に力が入る習慣は
その先の脳の発達や、
運動機能の発達に大きく影響します
詳しくは当院で、お伝えしています。
バイバイトレーニングは、
肘内障の受傷部位の強化になり、
回外筋のトレーニングにもなります
あと、肘内障を疑う際に、
バイバイを普段から遊びながらやっておく事で、
脱臼したと、思われた際に、
子供がバイバイができるかやらせて見るといいでしょう。
肘内障の場合は
バイバイができません
私が肘内障を整復した際も、
整復されたか、バイバイしてごらん
などと、言うこともあります。
これらのトレーニングは基本です。
当院での安全・効果的指導のＡＢＣ
Ａエクササイズのスペシャリストの健康指導士
Ｂトレーニング指導のプロの
日体協認定のスポーツトレーナー
Ｃ怪我の治療、筋肉、骨のプロの柔道整復師が
具体的にそれぞれ指導します。
効果のある予防トレーニングを
お子様に合わせ指導しております。
また氣康を行いながら
トレーニングをすると
集中力とリラックスが増して
効果が倍増します。
