氣替わりメニュー
火曜日
スポーツ・ダイエット・エクササイズ
中心氣康、
イソカワ総合治療院の
歩く辞書の院長から、
健康の、なるほど話です。
当院の特徴は
氣康を受けながら勉強にもなる
という事
マニアックな
医療健康知識の持つ私が
べらべら話していますから
さりげなく聞いていると
自然と賢くなっちゃう
ちなみにこの前
小学生の子にクイズがてら、
いつも氣康の際に話していて
遊び感覚で、
解剖学の問題集をやらせたら、
３０問題中、２８問正解
素晴らしい
ワンポイント講座の
メニュー
①血液の話
②氣血の話
③血液の流れ
④血液の循環の要の場所
それぞれを順番に
お伝えします。
これらを知っていると
今日、貴方はすこし賢くなります
血液の話①
１ 血液は体重のおよそ１３分の１（８％）
体重６０㎏の人で、約５リットルほどです。
２ その中で３分の１の量が失われると命にかかわります。
３ 血液は
液体成分の血漿、 細胞成分の赤血球、白血球、血小板からなります。
４ 血漿は
見た目は薄い黄色と言われています、９０％は水です
残りの１０％は、たんぱく質・糖質・脂質・無機塩類・酵素などです。
５ 血漿のたんぱく質の種類は
アルブミン、グロブリン、フィブリノーゲンなどがあり、
＊アルブミンとフィブリノーゲンは肝臓で作られるんです。
＊グロブリンは形質細胞やリンパ球の免疫細胞で作られます。
重要ポイント
その中のアルブミンは頑張り屋さん
血漿の中にあるたんぱく質の６割がコイツ
しかも栄養成分の脂質やホルモン、各種ビタミンと結合して
運んでくれる
さらに水分を血液に取り込んでくれる
＊このアルブミンの量が低いと
＝むくみ（浮腫）になるんです！
そのアルブミンの補給に動物性たんぱくも必要なのです。
太るからって敬遠しすぎるのもダメですよ
とりあえず今日はここまで、
復習
血液は
①様々な物質を運んでくれます
：酸素、二酸化炭素、栄養、疲労物質、ホルモン、
②調節機能があります
： 体温、水分量など
③守ってくれます
： 免疫など
④怪我した血を止めてくれます
：止血作用、血液凝固作用
⑤血液は液体成分と、細胞の成分に分かれます。
⑥液体成分の血漿は殆ど水
だから水が嫌いとか言っちゃダメ！！
⑦その中の成分のたんぱく質のアルブミン君は、
様々な栄養成分を運んでくれる
⑧たんぱく質は筋肉を造るだけじゃなく、
血液にも重要なんです。
次週は
血液の続きです
健康は、
まず知ることからですよ（‐＾▽＾‐）
クリックひと押し、
気持ちを込めて（＾ｖ＾）
