本日より氣替わりメニューの第一弾

月曜日のテーマ　

災害対策・応急処置の話

地震対策の発生場所でのアドバイスです。

今回は「エレベーター」です。

忘れもしない３月１１日を、

来月で一年前の災害として、心得るべく

未だ細かな地震が止まない今日だからこそ、

当たり前のことを、何度も何度も再認識することで、

昨年の地震を教訓としていきましょう。

いつ、どこで起こるか分からないのが、

自然災害です。

日常何気なく使用している便利な物も、

時としてパニックを引き起こす場所ともなりえます。

その一つにエレベーター内で起きた場合を考えましょう。

エレベーターの特徴から大きく二つに分かれ、

①地震発生により緊急停止するもの

②移動途中の場合いは近くの階まで移動するもの

と、あるそうです。

①の場合は、安全な状態を確認し、

緊急停止解除がされないと動かないそうです。

そうなったときもそうですが、

故障により動かなくなり、、

室内が停電してしまう事もあるでしょう。

どんなに安全とされていても、

自然災害の前では、

必ず何も起こらないとは言い切れません

想定外のことばかり起きたのが

今回の教訓ですから、

止まってしまって、

なおかつ暗くなってしまったときに

まず起こるのが、異常なまでのパニックでしょう

そんな状況下でも思い出して、

冷静を保つ心がけが、重要と考えます。

対策として、

①まず自分から落ち着くこと

小さな子供、女性の方、高齢者、

精神不安定者、障害者、など

どんな方と、同室しているか解りません。

焦る気持ちを抑え、周りの人を観察しましょう。

暗いなら、落ち着いた口調で、声をかけましょう、

聴覚障害の方には、そっと触れてあげましょう。

声かけと、動機づけの理由での触れることで、

安心させてください。

②その場では、立っていないで、

壁際により、しゃがんで落ち着きましょう。

立って、ウロウロしないで、

特に暗くなっていたら、壁際でしゃがみこむ事で、

空間認識安定の効果があり、落ち着いてきます。

見えているものが見えなくなると、

不安が強まりますので、まず行ってください。

エレベーター内でこれらが起こった時は、

あわてても無駄です。

自分自身と、周りの人を落ち着かせる

工夫を心がけたいものです。

ある場所では、エレベーターが動くまで

・ずっと話をしながら不安を紛らわしていたり、

・飴を配ってみたり、

・みんなで歌を歌っていたとか様々です。

患者さんの中では、発生時刻から、

６時間後に救出された方もいました、

皆が協力して励ましあったから、

時間は、あっという間だったとも言われていました。

でも、一人だったら怖かったとも言っていました。

次週の月曜日は、

スーパーやデパートなどの売り場での

地震災害対処方法と心構えです。

明日の氣替わりメニューの火曜日は

「スポーツ・ダイエット・エクササイズの話」

の中で、

冬場から、暖かくなってきて、

動くことが多くなってきたときの

筋肉への負担も兼ねての

久しぶりの運動前の注意です。

是非、御観覧ください（＾ｖ＾）