新しいこと、

久しぶりなこと

それらのやり始めの時は、

始めてでいえば、

雑誌やTVを参考に、

行うことも多いでしょう。

久しぶりであれば、

過去の経験が元になり、

つい、以前のように行ってしまうものです。

どちらにしても継続が大事、

何事も、毎日コツコツと、行える人は

無理をしていないのです。

習慣付けるということは、

楽しむことと、達成感を得る事です。

勉強を全くやらない子ほど、

急にテスト前に、できるわけありません。

一時間と決めず、

五分でもいい、

大事なのは、

① 無理をしない事
② 毎回、達成感を得ること。
③ 自分を褒めてあげる事

そして、

慣れたら、ちょっとだけ無理をする事

勉強も、健康維持も、ダイエットも、

仕事も、、、

全て言えることは、

大きい無理をしない事
そして、ちょっとだけ無理をする事で、

ちょっとだけでも、

成長と、自信が必ずついてきます。

そして、
自分を沢山、褒めて下さいね。

自分の頑張りの全ては自分しかわかりませんから、

ちなみにイソカワ総合治療院は、

そんな皆さんの頑張りを

沢山聞く場所でもあります。

誰にも言ってない、

小さい頑張りから、大きい頑張りを

イソカワ総合治療院では、私なりに

共感し合う所です。

自分を褒めるに物足りない人は、

褒められに、

イソカワ総合治療院にいらして下さいね。