おはようございます
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昨日も見て頂いてありがとうございました
「更年期」を経験された方から
メッセージも頂いて
参考になりました！
ホントにありがとうございました
心もそうですが
やっぱり幸せに暮らすためには
身体を第一に考えないといけません🫨
心と身体は繋がってる、ともいうし
身体を元気にするためには
「食事」
口から入るもので私たちの体は作られてるし
高カロリーのものを食べ続ければ
消費カロリーがオーバーをして太ってしまう
お肌にいいものを食べれば
美肌も期待ができるし👍
やはり何を食べるのかが
すごく重要だと思っています
よく聞くのが
「毎日納豆を食べる」
健康のためにと続けているけれども
「本当に腸活になってるの？」
と思うことありませんか？
しっかり納豆を食べているのに
☑️毎朝スッキリしない…
☑️お腹ぽっこりが解消しない
☑️便秘がち
☑️腸活をしたいけど何がいいのか分からない
残念なお知らせなのですが
市販の納豆は菌が腸まで届かないんです😱
ほぼ胃酸で死滅します…
納豆やヨーグルトを腸活だと思って
食べてる方も多いと思いますが
実は菌が届いてないんです…
私もそれを初めて知った時は
ショックでした
だけどこのはすやの粉なっとうなら
しっかり腸まで届くんです👍
▽▽▽
「腸まで届く！」
これが粉なっとうの
最大の魅力！
だからこれだけはもう３年以上
続けてます
納豆独特の匂いもないので
納豆が食べられない方でも大丈夫だし
もちろんねばねばも無いです👌
この粉なっとうスプーン１杯で
市販の納豆10パック分の菌がとれるので
手っ取り早い、というか
賢い、というか‼️
100%腸活をしたい方はぜひ
粉なっとう生活
始めてみませんか
毎度のこと、レビューもすんごいことになってました
2026/10/24現在
オススメの食べ方は
料理に混ぜる❗️
味も邪魔しないし
これが一番やと思う！
もちろんそのままガブっと
食べても良いのですが🥄
私が一番好きな食べ方は
納豆チャーハンに
粉なっとうを混ぜることw
納豆好きなんですー🙌
カレーにも冷やしうどんにも
ＴＫＧにも♡
なんにでも納豆を入れる私！
今回作り方をご紹介したいと思います
物価高なんで材料は最小限
削れるところは食費💦
高めたいのは栄養！
粉なっとうを加えることで
栄養もしっかり摂れるので
一石二鳥なんです
同じ納豆でも
菌が生きるか、死滅するか
この差を知っておくことも
ホントに重要だと思います
まずは鉄のフライパンを
がんがん！温めます
〈煙が出るまで〉
私が使っているのはこちらですが
▽▽▽
購入して７年！
抜群に良い感じに育ってくれてます♡
〈鉄のフライパンでチャーハンを作ったら、お店のチャーハンが簡単に作れるのでオススメ👆〉
ごま油を入れて溶き卵を加えたら
ご飯を入れて炒めます
そして粉なっとうをｉｎ‼️
ここで最大の力を発揮します
チャーハンがベチャっとなるのも防いでくれるし
入れることでパラパラなチャーハンになるんです♡
そしてネバネバの納豆も入れます
納豆が苦手な方はネバネバは入れず
いつものチャーハンに加えるだけでもＯＫ
そもそも市販の納豆は火を加えたら
菌が死滅…
タンパク質や食物繊維は残るものの
せっかくならしっかり納豆菌も腸まで運びたいので
粉とネバネバのコラボ！
オススメです
味付けは
☑️めんつゆ
☑️鶏がらスープの素
味をみながら加えてください😊
お皿に盛り付けたら
ネギをパラパラ〜
これで腸活納豆チャーハンの完成です♡
私は食べながらもパラパラ〜
もうホントに美味しすぎて
どハマりしてますー！
おかげさまで私は便秘知らずで
毎朝スッキリです😊
私は納豆ふりかけも作っていて
好きなふりかけに
粉なっとうを混ぜただけの
自家製ふりかけもオススメ！
ふりかけは「ゆかり」や「のりたま」など
なんでもＯＫ！
〈作り方〉
小瓶に好きなふりかけと粉なっとう
そして青のりも入れて
すり立ての黒ゴマも！
これでスリスリ
▼▼▼
この＼ガーリックプレス／
３個以上購入すると
80%引きクーポンがあったので
たくさん購入しました♡
この凄さはこちらで詳しくご紹介をしています
周りにプレゼントしたら
ホントに喜んでくれて！
「あぁー！これ欲しかったの！」
と、やはり巷では話題になってるみたいでした♡
これは一家に一台！
必須アイテムです
そして塩もちょこっと入れたら
＼自家製ふりかけのできあがり／
ご飯にかけて食べるともう
おかずなんて要らない！
我が家の冷蔵庫には必ず入ってます♡
これで便秘も改善！
腸も元気になり善玉菌も増えて
なんだか痩せてきたーーー‼️
も夢じゃないです👌
ぜひリピ買い中の方も
初めましての方も
今回は特別に！
完全非公開クーポンを
頂きました
ぜひＧＥＴして使ってください👌👌👌
ヨーグルトに混ぜても美味しいよ♡
「きなこ」のように何でも使えます🙌
購入するものといえばこちらも
リピ買い中です
▼▼▼
粉ヨーグルト！
これがホントに美味しくて
牛乳や豆乳に混ぜ合わせるともう激ウマ！
だいたい私は
毎朝プロテインに混ぜて飲むか
スプーンでパクっと食べることもあります✨
実は市販のヨーグルトが
あまり食べられなくて
あの酸味？
たぶんそれが苦手なんだと思う😢
〈子どもの頃から〉
だけど
これなら食べられるんです♡
市販のヨーグルトよりも
乳酸菌が豊富に含まれているし
乾燥なので日持ちする！
おかげさまで粉なっとうとのダブルの効果で
お肌の調子もホントに良いです✨
本日限定39%引き‼️
ポイントＵＰday⤴︎
本日だけのSALEも深夜０時から始まっていて
こちら目玉商品♡
▽▽▽
39%引きになってます♡
更にまとめ買いで使えるクーポンも使えるので
かなり！狙い目です
私もよくここでお買い物をするのですが
ホントに過去イチすごい！と思ったのが
こちら
⇩
＼吸水ショーツ20%OFF／
〈クーポンはshopのトップページから取得可能です〉
これは一部なんですが
元々のお値段もコスパが良くて♡
▽▽▽
更に20%OFFクーポンが使えるので
お得にお試しができるチャンスだと思います
インナーをお探しの方はぜひ
shopも覗いて見てください
本日すごくお買い得です🉐
そしてリピ買い！
＼お刺身鮮度のアジフライ／
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こちらはなんと
本日限定50%引き‼️
「冷凍庫にあると何かと便利かなー」と
一度買ってみたのですが
あまりに美味しすぎて
身もふっわふわで♡
本日限定
お試しで食べてみるチャンスです🙌
そして在庫わずか！
＼zoffの福袋／
まずは
zoffで使えるメガネ券
10,000円付き❗️
ハイ、もうここでお得確定！
確実にお釣りがくるレベル
しかもこのメガネ券は
全国のzoff店舗で利用可能！
お好きなメガネ
サングラスにも使えます♡
そして2027年版は過去イチ！
遮光レンズお試し
20%引き券も付いてる‼️
今すごく流行ってる遮光メガネ
まだお試ししたことがない方は
お得にお試しができる❗️
そしてこの福袋はおまけが
一番の楽しみなんです🙌
＼リサラーソングッズ！／
今年は
メガネラグ！
可愛すぎるー♡
ちなみに去年はこちらでした
↓↓↓
一昨年はこちらでした
↓↓↓
↓↓↓
ホントに過去イチお得になってます🉐
福袋は12月に届くらしいので
楽しみに待ってます！
それではまた
見て頂いてありがとうございました
＼コーディネートはこちらに掲載中です／
