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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました



昨日は久しぶりの休日!

今日も午前中は仕事やけど

午後から休める♡


旦那と買い出し行って


中庭で焼き焼きしてたら…!


がーん。雨降ってきたし真顔


急遽家の中に避難して

焼き焼き続行!決して辞めないよー


「明るいうちから飲める幸せ!」

これが一番の至福やし

なんならこのために仕事もしてるってもんグッ


今日も午後から休めそうなので

早いうちからぷしゅー🍺

考えただけでめっちゃ仕事頑張れそうです



昨夜はご褒美も食べた気づき

ラーメン&どんぶり飯!



今朝、昨日の空き缶チェックしたら

8本も飲んでたんですけどニヤニヤドンッ


お腹いっぱい食べて

思い存分飲みまくったんですが

朝から恐る恐る体重計に乗ると…!

やっぱり増えてない‼️

ホントにこのおかげやアップ

食べる前に飲むだけキラキラ


私にはドンピシャ合ってたみたいですOK



考えてみたらあと3ヶ月程度で年末

「食欲の秋だから♡」

秋のご馳走を楽しみつつも

年末年始の暴飲暴食が頭の片隅をよぎる…もやもや



なので!

今のうちから意識することが賢いです



まだ年末年始には時間があるし知らんぷり

12月に入ってから気を付ければいいやちょっと不満



と、思いがちですが

実は秋から準備を始めることには

大きなメリットがあります🍁


秋は運動や食事調整がしやすい黄金期!

涼しくなってきたのでウォーキングや

軽い運動を始めるのには最適やし


ちょっとした食事制限をしたからとて!

代謝が落ち始めた年齢だと

痩せ始めるのは2ヶ月後…



ホンっっっっっとに!この
代謝には嫌になる😭

太りやすくて痩せにくい体質へと変化する年齢になり
なんなら食べなくても痩せない!といった
なんで?なんで?のループガーン


ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
これを見た方なら
もう私のデブ時代を知ってると思いますが爆笑
▼▼▼

この本におデブの写真、載せてますw


私は太りやすい体質なんです…


痩せてますねー!とか
スタイル良いですねー!とか
凄く嬉しいメッセージも頂きますが
心底喜べない自分もいます無気力

いつまた太るか分からない不安を毎日感じ
食べたいものを我慢する日々…
実は毎日が地獄みたいな生活してたんですよもやもや


その長年の悩みを取っ払ってくれたのがこれでした


おかげで太りにくい体質になったけど
もちろん飲んですぐ!じゃなかった真顔
お試しして半年後ぐらいから徐々に、って感じで
長く、気長に続けるのが良いと思う

そんなに体質がすぐ!変わるって
考えてみたら無い無いおいでニコニコ

何事も続けることに意味があって
頑固な贅肉はそう簡単には消え去ってはくれないです
〈これが現実です〉



\昨日のコーデ/

昨日たくさん質問が来たこのワンピースですが

やっと届いたんです♡

▼▼▼


も買いました気づき


これは買って正解だった!


この上品なレース♡

長袖、ロング丈だけど重さは全くなくて

軽くて着心地が凄く良い!



1枚では出かけられないキャミソールも

こういうのを重ねるだけで再利用♻️できるし

秋っぽくて良いですよね


何より体型丸隠し!

ホントに買ってよかったです


袖のクシュクシュ看板持ち

ここもオシャレポイントでした

腕まくりしやすかった気づき


サンダルはアウトレットシューズさん

▼▼▼



靴下を履けば秋でも使えるし

もう在庫処分で今だけ2,999円ぽっきり♡


そしてこのバッグ!


楽天市場「東京百花」さんのもので

軽くてカッコよくてホントにオススメなんですが

▼▼▼


小さめサイズが新発売してる!

これは絶対欲しい!!!!!!!!!


これの良いところは

この結ぶ所で長さを調節できるんですキラキラ



昨日はちょっと短めにしてみましたグッ


まだ暑い日もあってコーデに悩みますが

このワンピースのお店

「ティティベイト」さんでこれも買いました

▼▼▼


今10%引きクーポンが出てます♡

もう一目惚れとはこのことだわキラキラ

色も秋っぽいものを選びました🍁

ぜひshopも覗いてみてください


有り難いことに

たくさんクーポンもありました看板持ち



────────♥



さて今年の敬老の日は

9月21日

あたしの誕生日です泣き笑い


敬老の日に加えて

世界アルツハイマー認知症の日

でもある9/21


なんか考えちゃうわ真顔



私は旦那の祖父母にこれを送りました

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まだ早割り特典やってます


ギフトも無料、カードまで付いてて

これは絶対に喜ばれる‼️と思うのですが


ちょっと、やらかしました…ガーン

旦那の名前を記入し忘れた

まぁ、どうせギフトなんて

奥さんが送ってるよね〜

誰もが思うんやろうけど

旦那よ、ごめん無気力飛び出すハートです



まだ楽天市場はSALEをやっていて

対象アイテム限定

ポイント15倍‼️という

実質15%引きになるものもあったんです


まだ送ってない💧の方の参考になればと

探してみました


まずは

\最高級梅干し/

▼▼▼


ポイント15倍です‼️



無難に甘いものを🤏にはこれ

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そしてギフトボックスもオシャレで

嬉しいメッセージカードまで付いているのは

おやきセット

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そしてこれは自分でも欲しいくらい気づき

テレビでも紹介された

モンブラン🌰

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これ貰ったらめちゃくちゃ嬉しいかも気づき


そして一人暮らしのおばあちゃんおじいちゃんには

こういうセットも良いと思います

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どれもポイントが高くなっていますので

気になる方はチェックしてみてくださいキラキラ



最後にいよいよラストです

非公開クーポン

▼▼▼

楽天市場

▼▼▼

楽天市場


こうなりたい方は深層

使ってみてください看板持ち



そして楽天市場のおせち特集‼️



早割りクーポンもあるので

どうせ買うなら今でしょパーなのですが

こういうのどうでしょう気づき

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お試しおせち!


このちこり村のおせちは

▼▼▼


9月で売り切れるほどの人気っぷり‼️

▼▼▼


今は早割りで20%引きなんですが

もうすぐ売り切れます、たぶんもやもや


お試しおせちだけでも食べてみたい‼️の方も

いらっしゃると思いますキラキラ

ぜひ味見程度で満足な方にはオススメです



それではまた

見て頂いてありがとうございました






\コーディネートはこちらに掲載中です/