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こんにちは


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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本

▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」

キャラ弁初心者向け

どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです


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昨日も見て頂いてありがとうございました



お店の者ではありませんが
ありがとうございます😂👍


うちは子どもがもう学生じゃないから
気付かなかったけど

そーいや、もうすぐ入学時期なんですね


それなら絶対にこれを使った方が
今後のためでもある!



何事も最初が肝心👆



そして笑ってくれた人がいた!

このパパメタボの項目w



なんですか?と聞かれましたが

もちろん

旦那の健康診断の結果です🤣


メタボ判定を受けると、しつこく再検査のお知らせがくるんですよ🤣


それをまとめたものを入れました👍



旦那はこれを飲むのを突然辞めてしまったのですが


【今SALE中】肥満症改善の医薬品 生漢煎


案の定…メタボ判定



ビックリするほど

リバウンドしたんです😱



いかに!これが凄いのか…



身近で見てたので、私は絶対に辞めない!と神に誓いました😰



だけど最近になってまた再開させたので

着々と体重も落ちてるみたいやけど



旦那はもちろんたくさん食べるけど

そこまで?なんです😑



毎日お昼は私が作るお弁当だし

朝ごはんはゆで卵や青汁、ヤクルトしか摂らないし

夜ごはんも普通だと思う


〈買い食いしてたら、アウト👍〉




ちなみに一昨日の夜ごはん



メインはお刺身



お刺身を食べる時にはわさびが必須だと思いますが



わさび好きさん!

これ食べてみて!

▼▼▼



めちゃくちゃ美味しくてビックリすると思う!



うなぎとか、ステーキにも最高よ!




仕事が休みの日しか

最近は飲んでなかったんですが


WBC⚾️‼️



旦那が仕事帰りに

色々買ってきた😂



こりゃー

飲むっきゃない‼️



ビックリやけど

地上波では放送されないWBC😫



こういう時だけnetflixに入ってて良かったと思う

普段はほぼ旦那しか見ないけど🙄




大谷さん見ながらのビールは

最高〜‼️



めっちゃ飲んだ〈🍺2ℓ〉



そしてこの日もWBC見ながらの夜ごはん‼️



野球観戦⚾️みたいなメニューにしたいなと思って

pizzaを2種類作りました



そしてまだまだ寒いので

ポトフ



ポトフはたくさん作っても

余ったらカレーやシチューにリメイクできるし


なにより野菜がどっさり食べられる❗️




シェフ見習い時代は毎日

お客さまに一番最初に出すスープ作りが

私の仕事だったのですが



やっぱり煮込むほど味も深くなり

簡単そうで手を抜いたら全然美味しくない

それがポトフなんです😳



家庭での味のポイントは

舞茸🍄‍🟫



ほんのちょっとでもいいので

舞茸を一緒に煮込むと、味にコクも出て


痩せる効果があること

ご存知ですか?


レシピ記事も作っていますので

ぜひ覗いてみてください

⭐︎⭐︎⭐︎


舞茸の秘密!を書いております




そしてポトフの味の決め手

その②はウインナー

〈ベーコンなど〉



私が使っているのはこちらなんですが



これが凄いの‼️

今回お仕事でお試しをさせて頂いたのは

完全無添加ウインナー‼️



悲しい現実なのですが
一般的なウインナーが身体にあまり良くないことは
ご存知ですか



添加物、添加物、添加物、添加物、添加物、添加物…


そして加工肉は太る悪魔の食べ物ともいわれていて



止めるなら今だ‼️




美味しいものにはカロリーがある!じゃないけど

市販のウインナーのあの美味しさ…


おにぎりと一緒に食べるのも好きやし

ビールのおつまみにも🍺ホントに最高

お弁当にもめちゃくちゃ便利やし



パリッ❗️最高




絶対に冷蔵庫にはストックしていたのですが

めちゃくちゃ気になってしまって

〈ウインナー添加物🌀〉



ここ最近は

こういうものを買うようになりました


イオンや生協の無えんせき、

発色剤不使用のウインナーやハム!



イオンに行くとウインナーのコーナーに

密かにこの「フリーフロム」商品がおいてあるのですが



完全無添加ではないのに

めちゃくちゃ高い…🌀




イオンのはまだウインナーもハムも

「肉肉しいわね〜」な感じやけど

〈まぁまぁ美味しい〉



申し訳ないけど生協のは、もう

パリッとジューシーさもなく😣



ソーセージみたいなものが

ウインナーの形にしてあるだけ、っぽい…



健康には良いので買いますが



ウインナーはあの!

パリっ

ジューシー

が醍醐味!




有名な企業さんが頑張って

なるべく無添加❗️の商品を作ったんだろうけど

生協さんでも、やっぱり無理なんやな😵‍💫




そのぐらい美味しい無添加のウインナーとは

商品化するのも難しいのだが



こちらの「FOR365」さんのウインナーは

めっっっっっちゃ美味しい‼️



ぜひ健康が気になる方は一度

食べてみて欲しい!



私もこっちの方も食べたことがあって


▼▼▼

楽天市場「FOR365」ソーセージ10本入り3袋セット



これもFOR365さんの完全無添加ウインナー



成分を見てもホントに添加物が入ってなくて



袋ごと湯煎ができるのも良い‼️



もうイオンや生協のものとは雲泥の差‼️



肉汁、ヤバすぎでした…



こっちはご家庭用って感じで

BBQや普段のご飯にピッタリ‼️



今回のはオシャレすぎて😳

ギフトに最高だと思う


▼▼▼




セットには5種類入ってて

まずはスパイス


ホワイトペッパーとクミンの香りがめちゃくちゃ美味しかった‼️




そしてヴァイスブルスト


これはノンスモークなので

ホントに特別な時に食べたい感じ👍


南ドイツでは朝のごちそうとして愛されてるんです




そしてあらびき


そのまま焼いても美味しいのですが

pizzaに乗せたら、パスタに使ったり


黒胡椒と根野菜の風味が激ウマです!



お次はピュアプレーン


豚肉本来の甘みが活きる味


ハーブなどが苦手な方も、これなら大満足できると思う!



最後はレモンハーブ


こんなの貰ったら、何本もワイン買ってくる🤣


特別な時にぜひ食べたいウインナーです



そして箱にはステキな言葉も 



まるで私の心を読んでくれたみたい



美味しそうなレシピも付いてます




昔の話なのですが

InstagramのDMに

「レトルト品、多くないですか」

というメッセージがきたんです😵‍💫



悲しいというか、なんでそんなこと

わざわざ言ってくるの?😖と思ったけど




心にグサッと、刺さった😵‍💫



当時はシフトで早朝5時からの仕事もあって

だけど子どもは高校生で

毎日お弁当を作らないといけない、めちゃくちゃ多忙な時でした



起きるのは3時🌙



なのでレンチンするだけのナゲットとか

ミートボールとか

冷凍食品も使ってたし

精一杯!もう限界で!お弁当を作っていたのですが


その一言で崩れ落ちた😑




これがアンチなのでしょうか…




だけどアンチもファンチ♡というほど

私のことが気になるんだわね🙄

ポジティブに捉えまして



それから私のなるべく無添加生活が始まったキッカケでした



おかげさまで娘は今現在

添加物を摂らないようになり


スーパー健康志向!

環境問題にも自ら取り組み



昨日は初フルマラソンに挑戦!

名古屋ウィメンズマラソン🏃‍♀️



5時間以内に完走したよー!と写真が送られてきましたが


痩せすぎだろ😱



必死にトレーニングしてたの、ママは知ってる


私の本を参考にしてくれて


毎晩せいろ蒸し生活をしてたのも知ってる



仕送り便にカップ麺やレトルト食品を入れても

全て彼氏に渡っていたことも、ママもパパも知ってる😂



娘が添加物を避けるようになったのは

私の責任でもあるのですが

娘の身体のことを考えると

それで良かったと思う



だからアンチさん!ありがとう!という気持ちでいっぱいです👍




ポトフの作り方ですが

使ったのはこの2種類



南ドイツで愛されてるヴァイスブルストと

ピュアプレーンを組み合わせてみました



いい出汁が出るはず!



キャベツ、玉ねぎ、舞茸とウインナー

そしてお水と白ワインを入れて


セロリの葉やパセリがあれば

それも一緒に



なければローリエでも🌱


フタをして弱火で1時間煮込みます



フタを開けると‼️



弾けてる〜‼️

肉肉しいのが証明できて、良かった👍



これが舞茸効果、痩せるエキスです



あとは塩コショウ、コンソメで味を整えますが

ウインナーからもいい出汁が出ているので

軽めでOK👍



かぶ、人参、ブロッコリーは

せいろで蒸します



蒸し時間は人参、カブは15分

ブロッコリーは7分



これで美味しいポトフのできあがりです



旦那の大好物はもちろんウインナー

スーパーにお買い物に行き

「夜ごはん何する?おつまみ何する?」と聞くと


そーだなーーー🤔と言いながら

100%ウインナーコーナーを見てます🤣



その旦那もこれが一番美味い❗️と😳



完全無添加でこんなに喜んでくれるなんて

私も嬉しいし


こういうものを開発、販売してくれている

「FOR365」さんに

ホントに感謝しています



ちなみにこっちの方は

冷凍便で届きます


⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎


今回のオシャレな方は冷蔵便


もし贈り物を探している方はぜひ

こちらをプレゼントにいかがでしょうか



私が貰ったら飛び上がって喜ぶ🤗


センスもいい、身体のことも考えてくれてる!と

送ってくれた方にめちゃくちゃ感謝すると思う



今、絶賛SALE中で

どちらも10%引きになっています‼️



私もこの機会に

旦那のためにこれをまとめ買いします👍




昨夜もこのウインナーを焼きながら

飲みながら



WBCを見ました👍


サラダに添えました



あとはラムのマスタードソテーを作って



WBC応援メニューの完成!



大谷さん見ながらのビールも



ウインナーも最高でした🙌




そして旦那


「まだウインナーあるなら、明日のお弁当にも入れて欲しい!」

という要望



任せろー👍



早朝5時から今日もキッチンはフル回転🌀



今日も使いました、王マンドゥ


今日は揚げてみました!



もうすぐ半額クーポンも終了ですので

ぜひGETして使ってください

▼▼▼

楽天市場


あとはブロッコリーのかき揚げと



毎日旦那に持たせる痩せるお茶

しっかり沸かします


▼▼▼

桑の葉茶 40包入り


質問も頂きましたが

私は沸騰してから10〜15分は煮出してます👍



これを食事の前に飲むと胃をバリアしてくれて

糖質の吸収を抑えてくれるんです

〈科学的にも証明済み〉


旦那の水筒と



私のmyポットに入れて、1日かけてがぶ飲みしてます🤣


▼▼▼



今日はおにぎり!



久しぶりにデコったわ〜



41才のおじさんが食べるお弁当でした☺️




────────♥



最後にSALE情報のPRです



ご存知の方も多いと思います😳

韓コスで大人気の導入美容液!


▼▼▼

楽天市場「SKIN1004」導入美容液



私もちゃっかり愛用中



色んな美容液も使ってきましたが

結局、これに戻る…



なんだろ、バリア感がしっかり感じられるってのが、一番の決め手かな👐


お肌にやさしいミニマルな美容液で

ツボクサエキス〈保湿成分〉100%配合なので

お肌を引き締めながら、潤いを届けてくれる感じ✨


ホントに洗顔後はこれだけで良いほど

乾燥からもバリアしてくれてる



滅多にないSALEなのですが

今なら20%引きクーポンあり❗️


しかもshop内、全商品が対象❗️

これはデカい😳


▼▼▼

全商品20%引きクーポン‼️



この際なので、私のオススメをもう一つ


これもめちゃくちゃ良い香りで

毎日使ってます

▼▼▼



見てくださいよ、この美容液❗️



これも20%引きになります‼️




そして明日3/10が一番お買い得🉐



3/10は導入美容液が値下げされるし



プレゼントまで貰えるらしい😳



ぜひ今のうちにチェックをされて

明日ポチる👆これをオススメします



ともあれ、もうすぐSALEは終了

私も買い忘れがないよう

チェックします👍




それではまた

見て頂いてありがとうございました






\コーディネートはこちらに掲載中です/