こんにちは


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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本

▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」

キャラ弁初心者向け

どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです


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昨日も見て頂いてありがとうございました


絶対買うぞーーーーー👍

とのメッセージを送ってくださった方❗️


今はまだ買えませぬ❌



販売は明日3/4の20時〜

売り切れ御免の再販です❗️

▼▼▼



昨日もお話をしましたが

このカーディガンは大幅値下げされて

販売が始まるのですが



きっとクーポンも出るはず❗️

と宣言していた通り



出たーーーー🙌

今朝解禁になったばかり❗️



明日の20時〜2時間限定

100名さまだけ❗️使える半額クーポン

▼▼▼

この100名さま限定のクーポン…

私は使えたことが未だに無いです😑


たぶん始まって1秒で購入完了しないと

買えないレベルです…



だ・け・ど❗️

こっちもある❗️

▼▼▼

私はのんびりこっちを狙います👍

4時間限定30%引きクーポン❗️



こっちは5,000円以下の購入でも使えるし

人数制限もなし❗️

無駄に5,000円分買わなくて済むしね



そして本日解禁されたものがやばいやばい💦

▼▼▼

やっぱり今年の流行りはデニデニコーデだ👖



と思って覗いてみると

え?

もう4品とも全部売り切れてる😭



BONJOUR SAGANさんのものは

たとえクーポンが無くとも

すぐに売り切れてしまうんだわ😰



私も明日20時からこれをGETすべく❗️

頑張りたいと思います👍




たくさんメッセージ

ありがとうございました


ぜひお揃しましょー


👍👍👍👍👍👍👍



────────♥



本日ひな祭り🎎


我が家にも娘がおりますが
今は東京で一人暮らし

立派に社会人になり
キラキラのOL生活をしています✨


仕事の前にはジムに行き、トレーニングをしてから出勤!
帰りは友人とディナーをして
休みの日はランニング🏃‍♀️


今週末、名古屋で行われる

ウィメンズマラソンにも出場するらしいです🙄

⭐︎⭐︎⭐︎


応援行きたかったーーーーーー😫



よっぽど名古屋行きの新幹線を取ろうか迷ったけど

よくよく考えたら


まだ東京の家にも行ったことないや🤪



わざわざ走る娘を見に行かなくとも
〈一瞬でしか会えない〉
いつか東京へお邪魔しに行こうと思ってます


ちゃんとランニングのチームにも所属していて



7月にはオーストラリア🇦🇺で開催されるマラソンにも出場するらしい…



羨ましい限りですわ




食生活もしっかり気をつけてるみたいで


まず、添加物は摂らない😣

レトルト食品も食べない😑

朝はアサイーボウルやスムージー😫


↑これは実家にいる時からやってました



そんな娘から「これ作ったよー」と

写真が送られてきました😲



まるで💩

自分でも言っちゃってるw



これは

女性には嬉しいデーツボールらしい🤭



デーツといえば、私も甘いものが食べたい時に

1個パクッと口に入れる時があります



数多く食べた中で、やっぱり「オタフク」のデーツが一番美味しかった!

▼▼▼



あの!お好み焼きのソースで有名な「オタフク」

ソースにもこのデーツが使われているんですよ



この栄養素で砂糖みたいに甘いデーツなら!

食べない選択肢は私には無い🫡




そしてせいろ蒸しもちゃんと作ってるようで

この日は人生でお初!

せいろデビューの日だったそうです😂



緑がないな〜🫣と思ったけど

いちいち突っ込むとケンカになるんで

凄いやん👏と褒めてあげました😂



このせいろも私の出版記念として

「痩せるせいろレシピ本」

▼▼▼



本と一緒にこのせいろも送ってあげたのですが

▼▼▼




私が使ってるのと、全く同じものです

年季入ってるでしょ😂


もう7年目ですが

今でも美味しく野菜など、蒸してくれてます



今朝は娘から「ちゃんとフルマラソン走れるかな?」と不安のLINEがきたけども


「あなたなら大丈夫よ〜😂」

と、不安にならないで、頑張れ!の気持ちで

サラッとお返事をしました



どうか無事に完走できますように🙏




私も周りからストイックな性格といわれますが、否定はしません🙄


できることなら→やりたい

できないことは→やらない



娘よりも長ーく生きてますので

それなりの知識もあって


そんな私のカバンの中を一部お見せします✨



いつも仕事に持っていく物です



まずはこのバッグ

これがめちゃくちゃ便利なんです


▼▼▼



お財布とバッグが一体化しているもので

とにかくお札も小銭も取り出しやすいのが

最高❗️



一度使ったらきっとどハマりすると思います



お財布が入らないバッグもありますよね😑

そしてお財布を落とす心配…


それを解決してくれたのが、このバッグでした



明日の20時から半額クーポンも出ていますので

ぜひ覗いてみてください



バッグの中に必ず入れてるものは

チョコレート❗️



それは何故かというと、私は空腹になると

血糖値が下がりやすいんです…


経験のある方ならお分かりかと思いますが

冷や汗、震え、めまい、強い空腹感


もう立ってもいられないほどで

そういう時の解消法は


甘いものを爆食いする

or

おにぎりを2、3個頬張る


これしか私には改善法がなく

その食べる勢いといったら、もう化けもん…

尋常じゃないほど怖い顔して食べてると思う😵‍💫



とにかく胃にぶちこめーーーーーーーー!




食べてる時に思います

「こんなに食べて、ヤバいわ…」と


だけどそれしか改善法がなく

かなり「血糖値」のことについて調べました



どうやら酒飲みの人も血糖値が下がりやすいみたいで

どう考えても私やん。


1日平気でビールを2ℓ飲める私は

酒豪のほか、何者でもありません😑




だけど自分でも、あの爆食いは避けたいし

できれば空腹感を感じないようにしたい…


そこで色んなチョコレートを持ち歩くようになりました



高カカオとか、ストレス改善のもの



だいたい夕方になると血糖値が下がってくるので

ちょっとヤバいな〜と感じたら、チョコレートを口に入れるようにしていたら



これが案外、誤魔化せる😳



おかげで夜ごはんの時にも

空腹をあまり感じないので

食べる量も少なくなったんです!

〈ある意味ダイエット!〉




もちろんカロリーは気になりますよ🙄

そんな時にこちらを知りました…


▼▼▼


その名は「ゴボーチェ」
めちゃくちゃ話題なので
ご存知の方も多いと思います👍


見た目は完全にチョコレート❗️ 

ですが、これ
チョコレートじゃないんです❗️


ちょっと混乱するかもしれませんが…

食べてみると完全にチョコレート❗️



何も知らずに食べたら

これはチョコレート!

かなり騙されると思う❗️



このゴボーチェは「株式会社 あじかん」さんの商品なのですが

あじかんさんの研究で

焙煎ごぼうとカカオには

8種類もの共通した

香気成分が含まれていることを発見❗️



それから生まれたのが、このゴボーチェなのです✨



カカオが含まれていない、ということは

チョコレートでもないし


ごぼうなので食物繊維が入ってる❗️


このゴボーチェ1袋で

レタス100gの食物繊維が摂れるんです❗️


※イメージw



今までになかったカカオを使用しない

まるでチョコレート❗️


健康志向の方が飛び付くお菓子だと

話題になってました🙌

〈娘も知ってた!〉



そしてカカオが含まれていない、ということは

もちろんノンカフェイン!



妊娠中の方!食べられます、これなら!


味はほのかにごぼうの香りがするぐらいで

甘くてマイルドで激ウマ❗️


これは全ての女性の方に食べてみて欲しい

ということで、頂きました


完成非公開クーポン


30%引きクーポン‼️

楽天市場
ゴボーチェ6袋セットで使えるクーポンです


これは私も買い溜めしようと思っていたのですが
残念ながら1セットのみでしか使用できません😭

お試しのクーポンなので、仕方ないか…



ですがクーポンを使うと1,140円引き❗️



ほぼ2袋がタダ❗️

売り切れが怖いので、気になる方はお早めに💦


私はこのゴボーチェ1袋を約1週間で食べ尽くすのですが、今回は3袋は娘に送ってあげようと思います〈ケチ〉


そしてこのチョコレートではない、チョコレート風ゴボーチェと一緒に持って行くのがこちら




もう何回目のご紹介かな⁉️😜
\きなこ大豆/

いやいや、見えないꉂ🤣𐤔



\じゃーん❗️/


楽天市場「おのみち発 北前船の贈り物」さんの

きなこ大豆です

▼▼▼

 

このきなこ大豆を見ると、娘を思い出す…

一緒に暮らしていた時
毎晩この袋を持ち、お箸できなこ大豆を食べていた娘を思い出します😖


前は小さなパッケージのものしか
買ったことが無かったのですが


さすがは、おのみち発さん❗️

思い存分食べられる大袋での販売が始まりました👏


1袋に入ってる量は600g❗️


割ってみると、まるごと大豆が入ってるんです

周りはきなこ!


このサクサク感が、もう♡たまらんのですよ🫣


ついでにこのナイフもオススメ


▼▼▼


今なら20%引きクーポンあり


フルーツやパンのカットに使ってますが

子どもが使っても安心のナイフなのですが

スパーーーーっと切れます👍



このきなこ大豆は

1個食べたら絶対に2個目にいきたくなる

そして気付けば10個、20個…


止まらないほど激ウマなんです❗️



ちょうど昨日、娘へ荷物を送る予定だったので

このきなこ大豆も少しお裾分けすることにしました



入れるのは密閉袋



これで、よーし👍



私も食べたいので、全部はあげないよ〈ケチ〉



娘に送る分には、メッセージを書きました



ꉂ🤣𐤔

ダンボール開けてびっくりやろな🤣



きっと今、マラソン大会に向けて

すごくトレーニングをしてるんだと思う


おやつも我慢しているはずなので

このきなこ大豆が届いたら、めちゃくちゃ喜んでくれるはず🙌


大豆なのでポリフェノールも入っていて

鉄分や食物繊維も摂れる!


たくさん詰めてあげました



ダンボールの荷物にポンっ🙌



余談ですが

これ何でしょうꉂ🤣𐤔




これは我が家の猫ちゃんをプリントした

クッション❗️

▼▼▼



このクッションも明日3/4の20時から

値下げ+クーポンまで使える

大SALEが始まります🙏



うちのお姉ちゃんの猫

野良猫出身、12歳


娘とは相棒で、仲がとても良く

今は離れて暮らしてるけど

たまにテレビ電話で会話してますꉂ🤣𐤔


この子


これを娘の部屋に置いてもらって

いつでも一緒🫶 


明日荷物が娘のところに届く予定なので

きっと喜んでくれると思う✨



ちなみに妹のクッションも作りましたが…



この子はパパっ子なので

パパの車の中に入れてあります🤭



先日は飼ってるワンちゃんが亡くなった方へ

プレゼントをさせてもらいました



このキーホルダーも一緒に

▼▼▼



泣いて喜んでくれました😣



うちの猫のキーホルダーも作ったので

これは娘へプレゼントしました



ぜひ参考までに🙏




これが私が毎日仕事に持っていく

お助けマンです‼️


ダイエットも小腹が空いた時が、ある意味勝負❗️

戦いです🤜🤛


ゴボーチェときなこ大豆の最強タッグ❗️

ぜひ実践してみてください



そして

もうすぐ夏がやってくる…



今のうちから体型も少しだけ引き締められたら

良いですよね



なので今回も頂きました

完全シークレットクーポン㊙️

▼▼▼

楽天市場
51%引きクーポンです



明日からSALEも始まりますが

楽天市場

実はこのきなこ大豆も
50%引きクーポンが出ます
〈誰もが使えるクーポン〉


その前に!と、売り切れる前に
このブログを見て頂いてる方への
特別クーポンです👏


どんどん使ってください


楽天市場「おのみち発 北前船の贈り物」さんは
明日の20時から
全商品に使える50%引きクーポンが出ました👏


▼▼▼

2時間限定 50%引きクーポン



このナッツも小腹が空いた時のおやつに

オススメです

▼▼▼



めっちゃ入ってます👍



ぜひ覗いてみてください


────────♥


最後にたくさんのご心配のメッセージを頂いた
旦那の副鼻腔炎・・・

さすがに昨日は仕事を休んでもらって
耳鼻科へ行かせました

抗生剤も貰って、熱も下がり
やっと復活して
今日から元気に出勤しました


食べやすいようにと、今日のお弁当は
フレンチトーストにしてあげました



昨夜から液に漬け込んでました



昔cafeで修業してたとき

このフレンチトーストのオーダーが入ると

嫌だったな😑

めんどくさい



今朝はそんな辛い修業中のことを思い出した朝でした🙄



今日のお弁当でした




それではまた

見て頂いてありがとうございました



\コーディネートはこちらに掲載中です/