こんにちは


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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本

▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」

キャラ弁初心者向け

どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです


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昨日も見て頂いてありがとうございました



「おいくつなんですかー?」
と、毎回恒例のメッセージも頂いたので
ずばーーーーんと、いいますが


49歳です
1976/9/21生まれ


ちなみに系統同じと言われる二階堂ふみさんと
同じ誕生日😂
どーでも、よろしぃ



あと言われたことがあるのは
華原朋美さん、持田香織さん…
だいたいの顔がお分かりかと思います



見た目よりも中身が大事!



若い頃の私は
いつでも他責、考えも他責

自分が上手くいかないのは、誰かのせい!
なんて完全なる未熟なやつでしたが


うちの旦那と出会い、考えが180度変わりまして

誰かのためになれば!
皆んなが幸せであれば!
誰も苦しまないで欲しい!

という
ママは正義感の塊だ!と旦那がよく言ってくれます😅


なので批判的な方からのコメントには弱く😂

「なぜあなたはそんなことを、イチイチ言うの?」

と😂心の中でいつも問いかけてます



だけどきっと悪い人ではなく
自分の考えを100%吐き出さないと気が済まない性格の人なんだと思う
〈我慢ができない〉


たぶん「アンチじゃないよ!」と思って
送る方もいらっしゃると思いますが


人類、人それぞれ…


それをちょっとだけ頭の片隅に入れておくと
腹が立つこと、苛立つことも減ると思います✨


最近周りでパワハラ問題
よく耳にします


「職場で挨拶をしてくれない」
「自分にだけ接し方がキツイ」


と、40前後の女性たち!



いやいやいやいやいや、、、
挨拶ぐらいしたれよー😅


基本や基本👊



「あ😏!挨拶しなかったら、きっとイヤな気持ちになるんじゃねぇ?」
という考えか⁉️


ホント、キ・ラ・イ😡
〈心の声、正義感の塊〉



今は時代も働きやすくなり
パワハラ問題には企業も敏感やし
ぜひ!相談窓口に連絡を🫡



ひとつアドバイスとしては
イヤなことをしてくる人は
あなたに興味津々なんです♡


全く興味も無かったら
サッと挨拶ぐらいするさ!


私ならとことん笑顔振りまいて
気にしてない感を猛烈にアピールするかな😂


よく、いじめられたので、仕返しがしたい!と
考える方もいらっしゃるかと思いますが


一番の仕返しは
あなたが幸せでいること


さっきのパワハラもそうやけど
私生活がHappyやったら、誰かをいじめたり
イヤなことしたりしない


幸せに勝るHappyなんて無いんですよ



生きるのが辛い日ほど

生きているだけで偉い!



もう無理だ!と思った日を
あなたは何度も乗り越えてきたんだ


無視されながらも
パワハラを受けながらも
あなたはただただ偉い👏


耐える力をずば抜けて持ってるからこそ!
困難やイヤなことも起こるのかも


いじめた人間は幸せの「し」も知らないだろうから
気にせずどんどん幸せになりましょうね


そしてその幸せを周りにぜひ
分けてあげて下さい☺️



私は今朝、寝坊をして焦りながらも
こんなことやってました😅



作ったのはゆで卵を30個❗️



旦那の会社で本日出勤の方々へ

幸運が訪れる、金運が上がるといわれる

大寒卵をゆで卵にして配りたい!



旦那からお許しが出たので

今朝頑張って作りました



買ったのはこの卵ですが

もう購入は不可


大寒の日は1/20だったので
もう予約が終わりました
〈ぜひ来年こそは!〉




ゆで卵といえば塩!

昨夜頑張って包みました👍



パックもしっかり消毒して
〈これで〉


今日、旦那がこれを持っていきました



社員のみなさん
大金持ちになるね❗️
と、信じよう🤣


寝坊+ゆで卵作りだったので
ホントにバタバタで焦ったのだが
肝心の旦那の弁当…😰
やばやばやばやば、、、、




急いで冷凍庫の中でお弁当に使えるものを!と探し回ったところ

あったー!

1つ残ってた❗️
▼▼▼


1個残っててラッキーじゃなくて
もう1個しかないんか😰


急いでサイトを見たら、今
滅多に無い30%引きSALE中でした❗️


即、ポチ👆しました!



しかし、このハンバーグ

いつの間に、こんなに人気になったんだい?😅



やっぱりリピ買いが多いと思う!

めちゃくちゃ美味しいからね👍



急いで湯煎しました



これこれ〜♡



あとは昨夜、南瓜サラダを作ったのですが



少しだけ取り分けていた南瓜を使って、ハムカツに!

〈取ってて良かったー〉



そして茹でるのに失敗した卵もある!



なんとか間に合いました🙏



今日の旦那のお弁当でした



あー、仕事前に疲れた🤣




そして昨夜

「禁酒したい!」という方から

riiさんが飲んでるもの、何ですか?という

質問がきていたのですが



これかな??


私が休肝日に飲んでいるもので


トマトジュース

シークヮーサー

炭酸水を混ぜたものです

〈旦那は野菜ジュース〉



これは、なんていうのかな

誤魔化せる❗️



ここ半年、アルコールを少し控えるようになったのですが

アル中か?ぐらいに最初は飲まないとイライラ、ソワソワしてたけど


これは誤魔化しがきく、というか

アルコールなしでも満足できる!

我が家のオリジナルドリンクです👍



シークヮーサーは定期で頼んでいますが

1本からでも購入できます



やっぱりどのシークヮーサーより

↑ここのが一番美味しいし


シークヮーサーの皮に含まれる

ノビレチンが他のよりもすんごく多くて

それが決め手で、これを飲み始めるようになりました



トマトジュースなしでも

美味しいですよ



私は9本の定期なので

どーんと、届きます🤣



ぜひ!気になる方は飲んでみて下さい


作るのは毎晩旦那のお仕事😂



先日テレビで見たけど

シークヮーサーのノビレチンは

ダイエットにも良いらしい👍



みかんもの方にノビレチンが含まれていて

痩せ効果が期待できるらしいのだが

皮なんて食べませんよね🙄



なので私はこれを買って

毎日スプーン1杯摂るようにしています


▼▼▼



みかんの皮を粉末にしてあるやつ🍊


この商品、あまり知られていませんが

みかんの皮〈陳皮〉の粉末はかなり珍しいです👍





そして飲むぞー🍺の時と

小腹が空いた時には

こちらを食べてます❗️



ダイエッターの強い味方!ミックスナッツですが

よく買われる方はご存知だと思う!


めちゃ高くなってるやん…


ここ最近ぐーん!と価格も跳ね上がりましたよね🫩



もう、そういう時には100%ネットの方が

断然お得❗️🉐



こちらがイチオシです

▼▼▼

 


このミックスナッツが届いたら、まず

量の多さに驚きます❗️



だいたい安めのものはピーナッツだらけ🙄


アーモンドはチョロっと

くるみも微々たるものなのですが



このミックスナッツは

バランスよく入ってました🙌



この3種類が入ってます❗️


・素焼きアーモンド

・割れカシューナッツ

・生くるみ


余談ですが↑この3種類は

料理にも使える❗️


私はジェノベーゼソースの時にも

松の実の代わりに、このナッツを使うし





豆乳と一緒にミキサーにかけて

自家製アーモンドミルクを作ることもあります



そして無塩・無添加なので

特に健康を気にしてる方にはオススメ👍



素焼きアーモンドって、軽やかな

カリッ!がハマるのよね😂



このshopは楽天市場

「おのみち発 北前船の贈り物」さんは

私もかなり購入させて頂いていて


いつも色んなナッツを買って

こうやってキッチンに並べて



小腹が空いたら食べてます😂


特にお風呂前!

血糖値が下がらないように食べるのもアリです



このshopのきなこ大豆もめちゃくちゃ美味しいですよー


もう、これだけしか無いので

買わないと😰


▼▼▼


↑今なら半額クーポンがあります



そして今回

非公開クーポンをーーー❗️

頂きましたーーーーー❗️


このミックスナッツに使える

52%引きクーポンです

楽天市場


shopには
50%引きクーポンしかありません❗️

ここからしか取得できませんので

ご注意ください⚠️



ぜひミックスナッツ🥜

食べてみてください




────────♥



最後に話は変わりますが


先日ご紹介をしたrecaさんの美脚パンツ


まだ非公開クーポンが使えます

▼▼▼

楽天市場



今の時期、まだ寒いですか?という

質問を頂きましたが

かなり個人差があるかと思います🙄



私はヒートテックも欠かせないほどの

寒がり…



なのでまだ生地薄めのパンツの時には

タイツやストッキングが欠かせないけど

この日はこれを履いてました🔥


ベルシリーズ【もこもこレギンス】


ご存知の方もいらっしゃると思いますが

私はもう3年目になります🤣



履いたらビックリするほどあったかくて🔥



この手触り✋

他にはない柔らかさなんです✨



そしてこのレギンスは程よい着圧もあって



疲れも取れる‼️



立ちっぱなしの労働、

家に帰っても立ちっぱなしの家事、

私のように疲労感が半端ない方にはオススメです



ゴワゴワしないので

ズボンを重ねても問題ないし


まず私はこれを必ず履いてから寝るので

朝起きたらそのままw

ズボンやスカートを履くことがほとんどですꉂ🤣𐤔

〈暴露〉



こちら愛用者限定で

シークレットクーポンを頂いていて



私も頂きました👏



セット購入で使えるクーポンなのですが



3着購入→rii500

〈500円引きになります〉


5着→rii1500

〈1500円引きになります〉




ここに入力すると



割引が適用されますので

ぜひこの機会に!履いてみませんか



きっと、どこよりも最安値です👍



ちなみに私はゆったりめのLサイズ


そう、ご紹介が遅れてしまって

クーポン使用は明日の1/28までとなっています😨



気になる方はお早めに❗️

クーポンどんどん使ってください👖





最後に購入品!



買ってしまった…


自分のためにw


GODIVAの
チョコレート🍫


今ちょうどポイント5倍になっていて



クーポンも使えました❗️


GODIVA好きの私…



ミスドの期間限定のGODIVAとのコラボも

すぐに予約して食べました❗️


いつ終わるか分からない期間限定の

GODIVAコラボですが

今はまだやってました👍

〈ぜひ予約をオススメします〉



毎回美味しすぎて感動するGODIVA❗️

届くのが楽しみです



こちらと迷いました…


ソルトチョコレート👍



こちらまだクーポンが使えるので

ギリギリまで迷いたいと思います



もうすぐバレンタインなので

楽天市場でもSALEをやっていて

楽天市場


去年買って良かったものは

個人的には〈旦那的には〉これかなー

▼▼▼



届いたら、おまけの紙袋まで

カッコ良かったです🦕




うちの旦那、この時40歳❗️

楽しんでたな🤣🤣🤣


いくつになっても、やっぱり旦那は子どもなんだ!と

この時、確信しました




なかなかリアルな感じで

貴重なチョコレートだと思った🤭



ぜひ子どもさんにいかがですか



そしてこちらもお父さんにオススメです





工具が好きな旦那さまへ

いかがですか👍



こういうの、めちゃくちゃ喜ぶよ

お父さんたち!



と、旦那も言ってたし

食べたあとはカンカンは別に使えるし


今ならクーポンもあったので

ぜひチェックしてみてください




↑このshopを覗いてみたら

やばいの、見つけた😱

▼▼▼


食べたい食べたい!


もう見るだけで苦しくなるわ😂


これも誘惑…

▼▼▼



・・・・・・・・・・。



旦那が帰宅したら、これ見せて

今年のバレンタインは

これで良いですか

と聞いてみることにします😂




おまけ。

↑これも欲しい😂


それではまた

見て頂いてありがとうございました



\コーディネートはこちらに掲載中です/