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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本

▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」

キャラ弁初心者向け

どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです


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昨日も見て頂いてありがとうございました



昨日お話をした

鳥取県産『因幡の白兎米』ですが



今後、価格の変更もあるらしく😨

がっーん



昨日は10kgで7,900円❗️

そこから非公開クーポン〈10%引き〉が使えます!

とお話ししたのですが


〈非公開クーポンは昨日の投稿に貼ってます〉


このお値段がずーっと続くわけでは無いので

もし、買おうかな👍と思っている方は

どうかお早めにお願いしたい!




そりゃ、そーだよね

10kgでこの値段だもの



送料を入れても7,920円…


今サイトを見たらまだ在庫はあったので

気になる方はどうかお早めに…





昨日も白兎米を食べました🐇



お米が美味しいと

お米に合う!おかずをやっぱり作りたくなるよね👍



私がおかずの中で一番好きなのは

お刺身❗️

この量で1,000円…!

安くない?😳




昨日は日曜日


日曜日は人も多いし

あまりスーパーへは行かないようにしているのですが

ちょうど夕方に父の面会の予定も入れていたので

その帰りに買ってきた🤭



いつもならパックのまま食卓に出すけども!

昨日はお皿に移しました

〈ただ単に時間があっただけよん〉



そして、ここ数日間で

娘への仕送り便を作っていて


昨日は揚げない唐揚げを作って冷凍!


一度に何品も作るの大変なんで

5日間かけてアレもコレも作ってます👍



娘はヘルシーなものがお好きだし

3月にもフルマラソンに出場するので

今、絶賛トレーニング中だと思われる🙄


なので

鶏むね肉で❗️


旦那くんと私は鶏もも肉で作りました

↑まるで揚げたみたいな感じですが

うん、食べても『唐揚げ』



これで作ってます

私が使っているのは

ショップジャパンのやつ 



他を使ったことがないので

何とも言えんのやけど

かなり良いです、これ❗️

めちゃくちゃ簡単



昨日はサラダに添えたのですが

〈かなりの量を添えましたw〉


旦那がこれを食べて一言


これ

唐揚げやん!



うん、何度も言うけど揚げてないけどねw



娘には大量に!作りました



私の唐揚げの味付けのポイントは

お酢をちょこっと入れること


そして甘みはマヌカハニー❗️

▼▼▼






この濃厚さ❗️


これがお肉の下味に最高なんですよ!



鶏のむね肉はパサつくので

塩麹も入れてあげるとよりしっとり仕上がります


甘みもそうだけどコクっていうのかしら✨


独特なマヌカハニーの風味が

唐揚げに一番合う気がする


お酢とマヌカハニー、塩麹の他には

醤油、お酒、生姜

お好みでニンニクも入れて漬け込んだら


2日間❗️寝かします


そして寝かしたあと

これに私は溶き卵を入れて

米粉、片栗粉の順に混ぜ合わせます

〈モミモミ〉



卵を入れる理由は、揚げる場合もそうなんですが

油が汚れないため

そして柔らかく仕上げるため


ローソンのからあげクンみたいな!



唐揚げ屋さんのような

カリカリ、ザクザク!

がお好みの方は、卵なしが良いと思う



ノンフライヤーだと卵を入れた方が

良いと思います

〈粉っぽさが無くなるので〉




マヌカハニーを摂り始めて
もう5年ほどになります☺️

ちなみに娘はフルーツやヨーグルトには
このマヌカハニーが欠かせないらしく


送ってくれぃ❗️と言ってきます🤣



社会人になってもまだまだ親を頼るばかりで
自立しないなぁ…なんて思うこともあるけど
頼ってくれるなんて嬉しいじゃん☺️


ハイ、喜んで〜👍
あらゆるものを送ってあげてるw



先日、娘が帰省していた時
お母さん、米粉ケーキ作ってよ!
とリクエストしてきたのですが

それにもマヌカハニーを使いました


米粉との相性も良くて!

今回この抹茶米粉ケーキの作り方を

ご紹介したいと思います



 材料

  • 米粉 60g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 抹茶 7g
  • 豆乳 70g
  • マヌカハニー 20g
  • 抹茶チョコレート 20g





米粉のオススメはこれかな


【楽天市場 BIS】 無添加の米粉


米粉のために作られたお米

ミズホチカラの無添加の米粉です


マヌカハニーは
MGO40MGO70
食べ比べができるもので

今回は40の方を使いました


たら〜ん!



チョコレート以外の材料をすべて混ぜ合わせたら


最後に砕いたチョコレートを混ぜ合わせます

ホワイトチョコでもカカオチョコでも🙆‍♀️



これをDAISOのシリコン型に流し入れて


600wのレンジで2分半加熱するだけです


手順はこちらを見たら分かると思います

▼▼▼

動画レシピ


↑これは抹茶ではなくココアを使ってます



ぜひマヌカハニーを使った米粉ケーキ

作ってみませんか


食べても罪悪感がないので

ダイエット中の方でもオススメです


そしてグルテンフリーなので軽い!

小腹が空いた時のおやつにもぴったりです



今回、マヌカハニーに使える特別クーポンも頂いていて

なんと半額クーポン!

楽天市場

どんどんGETして

ガンガン使ってください👍



スイーツや料理に使わない時には

小さじ1杯、ペロっと舐めるだけでも

マヌカハニーの風味を楽しめると思います



────────♥



最後に購入品


焼き芋ともつ鍋w


これはリピ買い5回目❗️

このもつ鍋、めちゃくちゃ美味しいんですよーーーーーーーーーーーーーーー!


福岡のもつ鍋を食べたことがない方はぜひ

こちらを食べてみてください



こんなに入ってお値段がビックリするほど

激安なんです👍



ホルモンなんて1kgも入ってて

200gずつ小分けされてるから

一人暮らしさんでも超便利!

これはもつ鍋以外にも

焼肉やホルモン炒めにも使えるんです



そしてちゃんと〆の麺まで入ってる♡


作り方のポイントとしては

サッとホルモンは茹でた方が良いです

サッとです、サッと!

だいたい30秒ぐらい



茹でないで使う方もいらっしゃると思いますが

ぜひ下茹でをお忘れなく🙏

余計な脂、シャットアウト!




このぷりぷり感、やばいでしょ!


あとは必ず必要なのが

キャベツ、ニラ

豆腐、にんにく、鷹の爪

我が家はごぼうのささがき、油揚げ

きのこも入れます



作り方はお鍋にまずキャベツを入れて


ニラ以外の具を詰めます


スープを注いで


火にかけます


グツグツしてきて、ホルモンやキャベツに火が通ったらニラを乗せて

私はすりごまも散らします



これが本場博多のもつ鍋です👍


この麺も冷凍で届くので

賞味期限を気にしないで食べれるところが

お店の優しさ👆


ぜひ食べてみて欲しいです



この他には昨日と今日だけ開催されている

楽天Brand Day❗️

こちらを無事にGET👍



今ポイントバックが10倍なんです


そしてクーポンまで使えた❗️


残り6時間程度ですが

ぜひ覗いてみてください


本日の楽天市場ランキングは

このブランドデーSALEで

で埋め尽くされてました🤭



ちなみに2位は

トーンアップUVセット



3位は

タカミスキンピール!



4位は

シュウウエムラのクレンジングオイルでした




こちらも奇跡的にまだ買えるんだよな…



これから旦那に相談してみますꉂ🤣𐤔



それではまた

見て頂いてありがとうございました



\コーディネートはこちらに掲載中です/