行ってきました
長距離ウォーキング！
ウォーキングもランニングも始めたのは40過ぎてから
意外とパワフルなのよね私
長距離だと途中で疲れやすくなるのと
スウェットパンツだとウエストが擦れて痒くなるので
昨日は珍しくワンピーススタイルで
昨日は気候も良くて軽やかに歩けた
いつもは
脚が痛いよー
キツイよー
もう無理だってばー
と弱音ばかり吐くのに、昨日は何故か気合いが入ってたみたい
先日テレビでウォーキング講座みたいなのやってて
ウォーキングも歩き方によってはランニングをしたのと同じぐらいエネルギーを消費できる
と目が輝くような朗報！
その歩き方は背筋を伸ばしてなるべく大股に！
できる限り早く歩く！
これだけらしい
昨日はその方法を試しながらまず１４km先のここへ向かいました
＼福岡国際空港！／
海外なんて行かない人〈私〉
もし旅行の機会があればフランスのグルノーブルに行ってみたい🇫🇷
娘が留学をしていたところでお世話になったので、その土地にお礼がしたいかな
なので国際線に行くのはお初でした
ビックリした…
国内線と全く違うのね
空気が違う！
福岡空港国内線は色んなお店もあってデパートみたいになってるのに、国際線はほぼお店がない…
今ちょうど改装しているからかな
初上陸で夫婦で記念撮影wwwwwww
ね、面白い夫婦だよね
国際線と国内線は少し距離があって
でも無料のシャトルバスがあるので私たちも旅行気分で乗車（笑）
なにせタダ！
さすがに歩くという選択肢はありませんでした
最終目的地はここでした
福岡空港国内線
＼ソラガミエール／
ここは空港の展望台デッキにある広〜い飲食店なのですが、飲みながら食べながら飛行機が見れるんです
子どもさんとかめっちゃ喜ぶと思う
しかーし残念ながら来月の１５日で閉店
インスタフォローしてるから閉店のことを知りまして、私もかなり
ショッッッック。
早く行かねば！今のうちに行かねば！ということで、昨日はこの場所を目指して長距離ウォーキングに出かけたというワケ
ここに来るまで３時間半
歩いた距離は１６km！
頑張ったご褒美は
beer！
これがあるから長距離も歩けるってもん
オシャレなビールだよね
あー、ここが無くなるなんて残念
バーンと扉が開いているので
今の季節はもう最高！！！
ビアガーデン気分が空港で味わえます
トータル４杯も飲んでしまいました
ねー、本当よく飲むよね
ここから博多駅まで地下鉄でたったの２駅
福岡空港は博多駅にも近いし、他県の方からは本当に便利だとよく言われる
ちなみに福岡空港から我が家の最寄駅まで３０分もかかりません
気軽に旅行にも行けるけど、これがなかなか行かないのが私
おうち大好き人間です。
博多駅に移動して買い物途中で本発見！
私の本です（笑）
しれっと宣伝（笑）
可愛いお弁当を作りたいっ！と思う方にはとってもオススメの１冊になっております（笑）
そして博多駅に人だかり！
吉瀬美智子さん
ハリセンボンのお二人
ゴリけんさん発見！
ゴリけんさんとは福岡では知らない人がいないほど有名人で
TBS火曜ドラマ「Eye Love You」にも出演！
現在は朝ドラ「おむすび」にも出ています
吉瀬さんのキレイさに驚いて、お隣の春菜さんがテレビで見るより痩せているのにも驚いて
ゴリけんさんと目が合ってお辞儀をしたらニコっと笑ってくれたのにキャーー♡
私おばちゃん炸裂だったろうな、飲んでたし（笑）
そして酒豪とは飲み出したら止まらない
また博多駅でジョッキ３杯！
おつまみは博多名物「鶏皮のぐるぐる」
食べたことがない方はぜひ！楽天市場でも購入できます
ビールに合うのよ、これが！！！
よっ！酔っ払い！
娘が東京旅行に行っているのをいいことに飲みまくる遊びまくる夫婦でした（笑）
そして〆は博多ラーメン
私が博多でＮｏ．１だと思うラーメン屋さん
shinshin
安室ちゃん行きつけのラーメン屋さんで大人気になりました
博多に来られた時には食べてみてください
すぐに食べたい方はこっち
博多駅ももうイルミネーションがキレイでした
平日なのにこの人の多さ！
やっぱり福岡といえば博多駅なのかな
そして帰宅してまたかい
この飲み方を毎日やってたらさすがに体を壊しますが、たまには良いよね
こういう楽しみを持ってる私は案外幸せなのかもしれない
上手に生きるのって本当に難しく、毎日仕事でストレス感じてる方も多いと思う
人からすれば簡単なことも自分にとったら一大事なこともあるし、人それぞれ
本当人それぞれ。
きっと私の悩みも人からすればそんな事で悩む？と思われるかもしれんし
自分のために、自分の好きに、自分を大事に
毎日生きていきましょう
昨日は歩いた距離トータル２０km！
消費したカロリー
1000Kcal❗️
そして私は欲張り人間
これを履くとカロリー消費率が上がるレギンスを履いて歩いたので
１３００Kcalは消費しましたー👏
おかげさまで昨日あんなに食べて飲んでラーメンまで食べたのに
今朝は体重が減ってた！！！！！
めっちゃおすすめです！！！！！！
ランニングはキツくて続かない方も早歩きウォーキングなら必ずできると思う
太らないように維持することが私も難しくて、このトレーニングをしなければ太るかもしれないと不安に襲われますが
こちらもぜひおすすめ
久しぶりの経過報告メッセージ大公開！
「私もー！」「ぜひ掲載して欲しい！」と新たに報告も頂きましたので、今度まとめてご紹介しますね
これは今日の旦那のお弁当
こっちは私の痩せるおにぎり！
お弁当と一緒に必ず持参して、お昼を食べる前に必ず飲んでいます
このおかげかなー
本当に太らなくなったの
私の４０代なりの無理をしない！楽しむダイエット法でした
次はどこへ行こうかな？
最後に楽天市場のSALEで購入したものが一部届いたので貼っておきます
まずはこれ！
なんとこれは
食品にかけられるアルコール
ジャム作り、自家製調味料作り
そして毎日のお弁当にも！
サッと振りかけるだけで日持ちもするしバイ菌が繁殖しないという
巷では大人気です
そしてこちらも
めっちゃかわいい！
クリスマスケーキやお弁当に飾ろう
そして同じshopでこちらも
今年はクリスマスシュートレンを娘と作る予定です
最後にバタバターとこちらをご紹介
デパートで販売をしたら秒で売り切れたという
幻の
＼はちみつバター／
滅多にネット販売はなく、あってもたったの３日間
売り切れたら即終了となる
幻のはちみつバター
本日から１５日まで
全額ポイントバック祭りが行われてる
１本分のポイントバックがあるので、またそのポイントを使えば
実質１本無料なんだって！
きっとすぐに売り切れると思いますが、とりあえずご報告まで
それではまた
見て頂いてありがとうございました
