こんばんは

こないだの日曜
のんびり朝起きて
のんびり洗濯して
のんびりコーヒー飲んで
やっと重い腰を上げて作ったのは
ばくだん丼

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ばくだん丼
秋刀魚の塩焼き
目玉焼き+ウインナー
南瓜のそぼろ餡
いちじく
りんご
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朝昼兼用の時って
究極にお腹が空いてるから
丼が丁度いいのよね
食いしん坊だからっっ
今回のばくだん丼には
ネギトロ
納豆
しらす
オクラ
たくあん
めかぶ
卵の黄身
とろろ(見えないけど)
雑穀米のごはんの上に乗せました
コレは普通の目玉焼きね
生の秋刀魚を買ってきて
塩をして焼きました
生の秋刀魚の方が
身が柔らかくて美味しい
南瓜のそぼろ餡かけ
これも普通
スーパーでいちじくが安くて
思わずカゴに

大好きなんだけど
今の季節しか買えないのが残念
りんごも安かったから
買ってきました
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昨日は我が家の娘っちの
高校最後の体育祭でした
土曜日が雨予報で延期になったから
昨日開催

うちの娘っちは
青ブロックの
副ブロック長
毎晩遅くまで打ち合わせして
(いや、みんなで夜ごはん食べてた)
たまーに門限破って
ママのカミナリを受けてイジケながら
やっとこさ体育祭を迎えました






