コバマス68期のひな です
同期のかずぅやみやちゃんから聞いてた
ちえヨガ 夜の部 に行ってみた
その前に乗り換えの駅で
腹ごしらえ
出てきたら
思ってたより大きい！！
お腹いっぱいになってしまった・・・
ちえヨガ午前の部を
かずぅがシェアしてくれたよ～
会社を辞めてから極端に
身体を動かさなくなってしまってたので
この機会を狙ってた～
今回は『瞑想』がテーマ
毎月違うのかな？
私は妄想中だし迷走中だし
呼吸がいつも浅いのも気になるしで
心の軸を自分に戻したかったので
タイミングがよかった
ちえヨガは
動きや形にこだわることなく
自分のペースで出来るのがいい
今の自分でいいって
思わせてくれる
ポーズ中は、ほぼ
生まれたての小鹿のようにぷるぷる
もう少し頑張ろう・・・
ヨガ中に、かずぅのように
ココロの声が聞きたかったぁ
でも、終わった後に
みんなで円になった時
悩みを打ちあけてくれた
ゆきちゃんへ
ちえさんが言ってくれた魔法の言葉が
流れ弾のように私にも当たって
受け入れるのに
あたふたしてしまった
私の心が
聞きたがってた言葉だった
ただのヨガじゃなかった～
すごいヨガだった！
来月は行けないけど、また参加しよう
心の声を拾いながら
ゆるっとふわっと生きよう♡