こちらは、アラサー女子の
ぽっちゃりコーデ記録用ブログです。
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こんばんは
今日は、
【ダイエット(体重キープ)について】
書きたいと思います！
※個人的には、自分の好きな体型で
生きるのが1番だと思っていますm(_ _)m
ダイエットを推奨する記事ではありません。
3連休は、横浜へ！
夫婦ともに、食べるのが趣味なので
中華街で食べ放題のお店に行ったり...
◆横浜大飯店(食べログ)
横浜家系ラーメンを食べたり
◆ゴル麺。横浜本店(食べログ)
好きなものを好きなだけ
食べてきました！！
(満足)
＼先週はパンケーキ♡(食べログ) ／
食べることが大好きなのですが。
こんな生活をしていると...
すぐ70kgに((( ﾟдﾟ ;)))
翌日から調整をしています。
主に使っているのはこちら！
↓↓
コスミックエンザイム
宣伝でも何でもなくて、かれこれ
3年くらい愛用している大好きな品
ほぼ100%原液の酵素ドリンクです。
＼ 3本ストック買い！ ／
これの好きなところは、
ちゃんとしんどいこと。
ファスティング(断食)ダイエットです。
楽して痩せる！みたいなのは
信用できないので( ；∀；)
これはちょっとしんどいけど、
ちゃんと効果があるから好きです。
午前に3杯・午後に5杯
を炭酸水や水で割って飲みます。
りんごジュースみたいで甘くて美味しい
＼セブンイレブンの強炭酸で割るのが好きです！／
お昼に、玄米を茶碗1杯だけ食べてOK。
(3本購入すれば、玄米1kgついてきます)
＼ 外出用におにぎり(右)もストック
／
私の場合、ちゃんとファスティングを
3日やれば、2kgくらい落ちます
朝夜のみの置き換えでも、1週間で
3kgくらいは落ちます(※あくまで私の場合です)
でも、体重以上に
体が軽く・すっきりするので！！
その爽快感にはまっています
すっっごくおすすめですが、
もし始めようかな...という方がいたら。
1点注意です。
お腹は空きますよ！
私は、食べ過ぎた時の調整で
数日しか実施しませんがm(_ _)m
大幅減量を目指すなら、覚悟が必要です
↓モチベーションUPの冊子がついてきます♡
すぐに発送してくれるので、
旅行前後や、飲み会の翌日など
調整用としても便利です
＼レビューが9.7万件もあるのに、★4.3！／
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(失礼)
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