体質×体内リズムで
“横からのラインまで整う体”
をつくる
岩本祥子です(^^)
今日のテーマは
「50代でも、
体質に合わせるだけで動き始める理由」
です。
■ 諦めを感じるのは“自分のせい”だと思うから
50代になると…
昔より変わりにくい、
努力しても動かない
そんな経験が増えると
「もう無理なのかな…」
と感じる瞬間があります
でもそれは、
あなたが悪いのではなく
“方法が合っていなかっただけ”
■ 本当は、体質とリズムがゆっくり変化している
✔ むくみやすくなる
✔ 寝起きがスッキリしない
✔ 内臓の動きがゆっくり
✔ ホルモンの変化で疲れやすい
50代は、
体の“ルール”が変わる時期
だから、
昔の方法では動かないのは当然です
■ 体質に合う方法なら、50代以降でも十分に変われる
体質に合った朝を作るだけで
・むくみが軽くなる
・お腹まわりの丸みが落ち着く
・夕方の疲れが減る
・気持ちが落ちにくくなる
体が“動ける（代謝）状態”に戻ります
■ お腹まわりの変化は“心の安心”に繋がる
お腹まわりが変わってくると
鏡を見るのが、がっがりしなくなる
「私、まだ変われる」
そう思えるようになる
これは見た目以上に大きな変化なんです
■ 最後に
50代でも、60代でも、
あなたの体はまだ応えてくれます
必要なのは
がんばることではなく
『あなたの体質に合う朝』
を見つけること
ここから一緒に進んでいきましょう。
あなたの体質から“代謝スイッチ”
がわかる
フルーツ体質チェック
は、こちら
そして先日…
ホンマルラジオ『話美人カフェ』に
ゲストとして
出演させていただきました
「年齢を重ねても、自分らしく輝くために」
というテーマで
朝の体質ケアや若見え習慣について
たっぷりお話しさせていただきました
よかったら
聴いていただけると嬉しいです☺️
▶︎ https://honmaru-radio.com/wabijincafe0121/
「健康で若見えな体の整え方」
のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
