もう少し
ここがなければなあ…
そう思って
いろいろやっているのに
全然変わらないってありませんか？
だから続かない
私はずっと
「続かないのは
意志が弱いから」だと
思っていました
でも実は
“体質によって代謝スイッチが入り方が違う”
ということを知って
考え方がガラッと変わりました
・糖質を使いにくいタイプ
・脂質を使いにくいタイプ
・筋肉がつきにくい・減りやすいタイプ
この3つのタイプによって、
“朝の代謝スイッチの入り方”
が全く違うんです(^_^;)
私は長年、
体質に合わない
朝の過ごし方を続けていたため
頑張ってたはずなのに
お腹ぽっこりは
変わりませんでした
それが…
朝の代謝スイッチを
体質に合わせてから
63歳でもウエストの
変化が出始めました
代謝スイッチ
侮れないですよ
あなたの“代謝スイッチ”
がわかる
・フルーツ体質チェック
は、こちら
そして先日…
ホンマルラジオ『話美人カフェ』に
ゲストとして
出演させていただきました
「年齢を重ねても、自分らしく輝くために」
というテーマで
朝の体質ケアや若見え習慣について
たっぷりお話しさせていただきました
よかったら
聴いていただけると嬉しいです☺️
▶︎ https://honmaru-radio.com/wabijincafe0121/
「健康で若見えな体の整え方」
のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
