こんにちは
岩本祥子です
今日は、 最近ご相談の多い
「お腹ぽっこりが全然戻らない」
というお話をしますね
実はこれ、
"年齢のせい" でも
"努力不足" でもありません
なぜ50代から増えるの?
これ…原因はかんたんに言うと、
体質のクセ × 朝のリズムのズレ
なんです
たとえば…
❌ 白湯だけ → 糖質が燃えない
❌ 朝の激しい運動
→ 自律神経タイプは逆に疲れる
❌ 朝食抜き
→ 代謝スイッチが入らない
❌ コーヒーだけ
→ ホルモンが整わない
同じ"良い習慣"でも、
体質によっては逆効果になるんです(^_^;)
私が変われたかというと…
朝は1日の
"代謝スイッチ"を入れる時間
私の体質にあった
「朝の過ごし方」に変えただけで、
✨ウエスト−5cm
✨体脂肪−4.5%
✨血圧−20mmHg
✨夕方の疲れが激減
63歳の私でも こんな変化が起きました
「私にもできる?」と思った方へ
今、14日間の
"朝5分 の習慣で「代謝スイッチ」を
ONにする2週間" を行っています
朝5分 若見え×お腹ぽっこり改善チャレンジ
となっていて
・体質診断つき
・あなた専用の"朝5分メニュー"
・毎日の個別アドバイス
・完了後に『朝の最終スイッチレシピ』プレゼント🎁
無理な運動も食事制限もしません
▶プログラム詳細は
こちら https://mines5sailabo.my.canva.site/dag4n60t7lc
ちょっとした体質のズレを整えるだけで、
身体はまだまだ変われます☺️
体の変化は、
がんばるより 「自分を知る」ことから
🎁【無料】あなたの“体内リズムタイプ”がわかる
👉「フルーツ体質チェック」はこちら
「健康で若見えな体の整え方」
のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
