最近、「健康だね」って
言われることが増えました。
でもそれは…
私が元気そうだから(笑)
ではなくて、
「発信の軸が健康になったね」
という意味なんです(^_^;)
たしかに、
以前は“ダイエット”が中心でした
でも、
妹の病気や、友人のがん…
そして
私自身の血圧や検査結果を通して
健康の重さを
改めて感じるようになったから
健康は
「前提」だと思います。
だけど、
ただ元気なだけじゃ物足りない。
私たちは
“どう生きたいか”までが
健康の一部なんですよね
——だから私は
きれいに痩せたいんです。
若作りではなく、
「自分の体を
自分で動かせる」
軽やかさを取り戻したい
体型も、体の中も、両方大事。
63歳でも、体はまだ変えられる
体の中にあるスイッチを
もう一度動かしていきたい
明日は、その「スイッチ」を
見つける2週間のきっかけを
ご紹介できそうです(^^)
「もう年だから」なんて
言葉が似合わない人生を
一緒に選んでいきましょう
体の変化は、がんばるより
「自分を知る」ことから
あなたの体質タイプを知ると、
どんな食べ方・過ごし方が
“代謝スイッチ”を押してくれるのかが
分かります
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「健康で若見えな体の整え方」
のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
