こんにちは。
マイナス5歳ラボ主宰、
健康×若見え体質カウンセラーの
岩本祥子です😊
このブログでは
50代からの
「私の体内リズムを取り戻す暮らし」
をテーマに
・体質
・腸
・時間栄養
をベースにした
“代謝をめぐらせて、ラクに若見えする体づくり”
をお届けしています
…こんなこと、感じたことありませんか？
・朝、体が重くて
動き出すのに時間がかかる
・冷えやすく、体が温まりにくい
・同じように食べているのに痩せにくい
・肌のハリやツヤがなくなってきた気がする
・最近、何をしてもスッキリしない
そんなときこそ、
「私の体内リズムを取り戻すチャンス」なんです
体質を知ると、“変化のタイミング”がわかる
同じことをしても結果が違うのは
体質によって
「代謝スイッチが入るタイミング」
が違うから
だから、
がんばるよりも大切なのは
“自分の体が動きやすい時間を知ること”
なんです
🎁 あなたの体質タイプをチェックしてみませんか？
たった3分で、
あなたの体内リズムの
スイッチがわかる
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診断結果から、
あなたに合った
「朝の過ごし方」や
「代謝が上がる食べ方のヒント」も
お伝えしています
岩本祥子プロフィール
・マイナス5歳ラボ主宰
・若見え体質カウンセラー
・ダイエットサポート歴9年
・遺伝子検査・腸内環境検査を
取り入れたサポートを2年半実施
・50代女性を中心に
“体内リズムを取り戻す習慣づくり”を伴走サポート
私自身、年齢を重ねるにつれて
「同じことをしても変わらない」
時期がありました。
体質とリズムの関係を知ることで、
体も気持ちも
ラクに動けるようになった経験から、
今は同じ悩みを持つ方へお伝えしています
☕ おわりに
体は、いつからでもリズムを取り戻せます。
今日の朝からでも、5分あれば大丈夫☀️
これからこのブログを通して、
“私の体内リズムを取り戻すヒント”をお届けしていきますね🌸