今…秋の土用
しっていましたか？
土用が開けると
冬の本番
その冬の入口
「立冬」に合わせて
体のリズムをやさしく
整えるタイミング
なんですね
こんにちは、祥子です
朝から体が重い
何をしても変化が出にくい——
そんな声を最近よく耳にします
でも実は、
体が動かないのではなく
「代謝のリズム」
が
止まっているだけなんです
そこで今回、
季節の変わり目に合わせて
【1週間で“代謝が動き出す”リズム習慣】
をスタートします✨
この1週間で目指すのは、
がんばるよりも、
自然に動き出す感覚を取り戻すこと
朝の過ごし方や食べ方を、
自分の体質に合わせて少し変えるだけで、
・代謝
・便通
・気分
すべてが軽やかに変わっていきます(^^)
こんな方におすすめです
・朝から体が重く感じる
・ダイエットしても結果が出にくい
・便秘やむくみなど巡りの不調がある
・自分の体質に合った整え方を知りたい
朝の整えで冬を
しなやかに過ごしまししょう
📅 11月7日（木）立冬スタート！
冬の始まりは、
体のリズムを動かす
絶好のタイミング
この1週間で、
あなたの「代謝スイッチ」を
ONにしませんか？
👉 詳細・お申込みはこちら
https://www.reservestock.jp/conclusions/25894
ちょっと余談です…
実はこの「秋の土用」って、
体の中で
“遺伝子のスイッチ”が切り替わる時期
でもあるんです。
（約4分の1の遺伝子が
季節でON／OFFを変えるという研究も✨）
そんな“体の中の季節変化”の話を、
今日のメルマガで少しだけ
深掘りしています
よかったらチェックしてみてくださいね。
「健康で若見えな体の整え方」
のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
