こんにちは
岩本祥子です😊
昨日は週1の採寸日
今回の結果を見て
私自身が一番びっくりしました
📊 今回の変化（1週間）
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体重：−0.7kg
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体脂肪率：−1.7%
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ウエスト：−0.7cm
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へそ周り：−0.6cm
📊 スタートからの累計変化
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体重：−1.95kg
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体脂肪率：−3.79%
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ウエスト：−5.2cm
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へそ周り：−10.6cm
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「え？体重は2キロ弱しか
減ってないのに
へそ周りは10cm以上!?」
これはむくみだけでなく
脂肪もじわじわ
解消されていたんですね
じゃあ何をしたのかというと…
自分の体質と腸内環境に
合わせて
体内リズムを整えただけ
✔ 朝はしっかり、夜は軽め
✔ 腸内環境に合った食事の工夫
✔ 睡眠と生活リズムを整える
無理な制限やハードな
運動ではなく
暮らしの習慣を体に
合わせて続けたからこそ
結果が出てきました
そして明日はいよいよ
Zoom講座の日✨
この
「停滞期をどう乗り越えるか」
「体質に合わせた習慣づくり」
について、詳しくお話ししますよ
📅 9/24(火) 20:00〜21:30（録画あり）
👉 詳細・お申込みはこちら
https://www.reservestock.jp/inquiry/143507
「年齢だから仕方ない」と
思っていた方も
ぜひ受け取ってほしい内容です
明日、一緒にお話しできるのを
楽しみにしています😊
👉 この1ヶ月のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
