こんにちは
岩本祥子です☺️
「63歳・
更年期ダイエットの
人体実験」
を始めてから
小さな体の変化が
見えてきました
この前は
体脂肪が1％減って
それに続いて
体重も少しずつ
落ちてきたんです
２週間なので
むくみの解消だと
思うけど
「体ってちゃんと
応えてくれるんだな」
って感じています
数字がちょっと
動くだけでも
ご褒美感があるし
やれるじゃん！って
思えますね笑
👉 詳しくは昨日のブログにも書きました✍️
更年期って痩せにくい？私がハマっていた
“老けスパイラル”からの抜け出し方
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