時折、強い雨が降る中
「グルテンフリーアフタヌーンティ付き
アンチエイジングダイエット相談会」
開催しました
今回ご参加の方は
ダイエットを1年以上続けた
言わば
ダイエット上級者さん
でも、お二人とも
「食べないダイエット」を
続けていたんです
ダイエット＝食べない
若い時はこれで痩せたのに
今は痩せない
これって、若い時は
栄養の貯金が沢山あるから
少し、無理しても
リカバリーが効いていたから
だけど、更年期世代は
体が上手く活用しないんです
だから逆に
「食べないと痩せない」
食べる量を聞いて
お二人とも驚いてました
それだけ、食べて無いんですね
そんな相談にお答えした後は
グルテンフリーのアフタヌーンティ
この時期、エアコンで
実は体は意外に冷え冷え
小麦は、冷えた腸内に
ちょっと優しくないのです
美味しく頂き
おしゃべりにも花が咲きましたよ✨
ダイエットは実は食べ方が
凄く重要です
今までとは考え方がかわる
相談会
来月は9月26日です
詳しくはこちら
これを読めば
痩せて綺麗でいられます
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アンチエイジングダイエットサポート
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