ストレスはほとんど無く
ウエストは−5.5センチです！
今日は、
アンチエイジングダイエットチャレンジ
の、受講生さんの
2週間に1度の面談でした
今回で3回目
ちょうど半分一月半経ちました
3か月のメソッドで
2週間だけ、
「だけメニュー」
「運動推奨」
の、期間があります
そこで、ガッ💪と
脂肪を燃焼させるのです
それがちょうど終わったばかりの
面談でした
だけメニューとは言え
全く食べない訳ではないので
(もちろんお腹空いたりした時もあります)
あまり、ストレスも感じず(^_^)
また、
どうしても食べたい時は
「食べる」と決めて
味わう✨
そんな2週間を過ごして
ウエスト−5.5センチまで
落ちました！
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