見に来て下さってどうもありがとうございます(○´▽`○）
面倒に感じないでできるのは好きなことだけ！好きなこと優先！
気持ちの赴くまま行動！とにかく楽しむ！
そんなだけど主婦として母として大人として生きています
飽きっぽくていろんなテーマを書いているので…
ご興味のある日にお立ち寄りいただけたら〜
子ども達は
ひー＝小学６年生男子 ＆ はー＝小学４年生女子
２人合わせてひーはーです 笑
＊＊＊
こんばんは〜！
皆さまお元気ですか？
こっちは県内のコロナがまたすごいことに…
だから極力出掛けたくないけど
昨日はひーの制服作り
今日ははーの美容院に行ってきました
全然減りません…
そんなわけで待ち時間
毎日計っている体重のグラフをチェック 笑
太ったと気付いてから
もうすぐ1か月経とうとしているのに！
一応食べすぎには気を付けているのに！
体重が全然減りませんよ〜嘆
変動はあるんですけど約１kgくらいいったりきたり…
反省点は！
◆運動（JUST DANCE）が毎日できなった
→相変わらず明確な運動不足
◆前回決めた項目 “野菜多めを意識する”も
週後半になるとが疎かに〜
◆週末になると我慢ができなくなって
ついつい間食も増えてしまったり〜
と、痩せないと嘆くわりにいまいち頑張れず…
前回決めたこと↑
他にもプラスして意識し始めたことは
○まず野菜から食べる
○水分を多めにとる
野菜から〜ってのは母がよく言っていることで
水分を多めにとるのは、そうしたら食べすぎ
なくても満腹感を感じられる気がするから！ 笑
これも意識して続けていきたいと思います
炭水化物大好きだから
日常的にご飯のおかわりをしてしまっていたけど
今週はご飯の量も気持ち少なめにしたつもりです
元々よく食べる方なので平均値がわからないけど…笑
動かない生活をしているわりに
食べすぎだったりするのかも？
今日も結局何が言いたいのかわからない
ただのボヤキになってしまったので
意識高いママ友から教えてもらった方法を！
片足立ちがいいらしいですね〜♪
そのママはとてもキレイだし細いから
何かしら効果があるんだろうな〜と思うのに
いつも忘れちゃって私はできていませんよ〜
「片足立ち」とか「ダイエット」って検索すると
いろいろ出てくると思います
私もいつかこうしたら痩せました
とか書きたいけども遠い未来かな( ´◇`;)
またお買い物マラソン始まるんですね！
履いている間だけだけど
足がとても細く見えるのが嬉しくて
とりあえず急ぎでリピ買いしたい
このレギンス↓だけは買う予定です♪
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