旅行で水着を着る為に
毎日やってた事を紹介します😚✨
42才になったら
何もやらなかったら体型は崩れてく一方‼️
だから体型維持したいと
毎日コツコツやってる事があって✨
でも、しんどいやつは
続かないから
しんどくなくて
効果があるもの私はやってて✨
足痩せには
ピラティスの先生に勧められた
確かに足の筋膜ローラーは
毎日やってたらほっそりしたよ✨😚💕
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みんなもこの脚痩せ法なら
続くと思うからオススメだよ🩷
後、お腹は
キャビテーション↓
これも当てるだけで
しんどくないからお気に入りで
セルライトが減ったのか
ボコボコが減って感動してる😍✨
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お腹や太ももに使ってるけど
やっぱ美容機械の力ってすごいわ！😳
とりあえず細くいる為に
歳なので毎日努力してます🙏💗
↓今なら1000円で
肌の綺麗になるケアはコレ✨
心育児研究家 ♡ 日菜あこ
⬇︎👦🏻のグループ「ヤンクラ」最新曲
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4月30日発売「心でする育児」書籍化
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