朝から
肩関節の痛みで
ポットもカップも片手で
持ち上げられなくて
お上品に
両手で持っての朝食作り
コレは、家事ができない❗️と
バスを乗り継いで
元の整骨院へ駆け込みました💨
やはり、安心感があります🎵
痛めている関節の中へ
ピンポイントで
ブロック注射💉を
してもらいました
液が入って広がっていくのを
実感 ε-(´∀｀*)ﾎｯ
ただ、炎症が酷いので
注射針の刺激で激痛⚡️
痛み止めも飲んで
気が付いたら痛みは
消えていました
コレで家事が出来る🎵
今夜の晩ごはん
野菜炒めセット
日曜日に買いだめした
野菜たちをたっぷりと使って
野菜炒めです
タンパク質は豚肉とエビ
中華風です
モヤシスープ
晩ごはん作っているうちに
薬が切れたのか
肩が痛み出したので
今夜はコレでおしまい❗️
単品でも
栄養バランスは取れてるから
ヨシとします😁
☆ ☆ ☆
本日のひまわり亭は
閉店します👋
今日もありがとう💕