暑い・・・暑いですね
外出と言っても
ドアツードア5分位のイオンに行くだけなのに
もう～汗だく・・・
でもドア開けて中に踏み入れた途端の涼しさ
特に入り口は最高に涼しくしてるようです
自家製甘酒
ご飯（炊きたて暖かい）１００ｇ
お湯・・・４００ｍｌ
乾燥米麹・・・１００ｇ
甘酒メーカーにセットして６～８時間で甘酒が出来上がり
２年ほど前に生協で購入
多分７０００円くらいだったと思う
朝１０時になると散歩前の夫
小さなグラス大匙7杯ほどの甘酒を食べ？飲む？・・・・
これが朝の日課です
糖尿持ちで甘い物は？？？ですが・・・
最近はもう～歳だから・・・あまり気にしないようです
甘酒効果は
腸内環境の改善
疲労回復
肌髪の健康維持
免疫力改善
とても良いことが書いてありますが・・・
満足感が高く、余計なお菓子食べる量減らせる？
これは自己満足・甘い物食べる事への納得かな？
甘酒メーカー
イチジクもスーパーの店頭で見かけるようになりました
9月・・・暦では秋ですよね
それにしても暑い・・・暑い
絵を描きたくて買ってきました
早く描かないと・・・すぐ鮮度が落ちるから
夜にも描くつもり？
ガラスのお皿の上で・・・
少し上等な顔をしてるトマト
絵 暦
今朝友人からのメールに
「少々バテ気味」と・・・
「ゆっくり、のんびり、怠けて下さい・・・頑張らないこと」と返信しました