ご訪問ありがとうございます
みなさん こんばんは😊
今朝はパンが足りなかったので、
ボリューム満点の厚揚げを使って、
節約レシピ✨低糖質な厚揚げピザをご紹介します
娘も夫も煮物の厚揚げはあまり好んで食べません…😅
でも厚揚げピザは大好きで、あっという間に食べちゃいます😆
我が家の定番厚揚げ料理です
＼おすすめポイント／
・厚揚げは便利な節約食材
ボリューム満点で食べ応えバッチリ👍お財布にも優しいですよ💕
・豆腐のように水切り不要なので、思い立ったらすぐ作れる
・厚揚げは低糖質・高たんぱくな食材
より低糖質にしたい方は、ケチャップの代わりに、味噌マヨネーズを塗るのがおすすめ👍
・お子さんウケもバッチリ😁
【材料】 3〜4人分
・厚揚げ…1袋2枚入り
・ケチャップ…大さじ2ほど
・ベーコン…2枚
・玉ねぎ…1/6個
・ピーマン…1個
・コーン…40g
・ピザ用チーズ…80g
・マヨネーズ…適量
【作り方】
1.ベーコンは1cm幅に、玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切りにする。
2.厚揚げはキッチンペーパーで余分な油を拭く。
厚みを半分にしてから、食べやすい大きさに切る。
3.グラタン皿またはスキレットに厚揚げを並べケチャップを塗る。
※アルミホイルを敷いた天板にのせてもOK
4.玉ねぎ→ベーコン→コーン→ピーマン→
ピザ用チーズの順にのせ、マヨネーズを適量かける。
トースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
こんがり焼けました
お好みでパセリを散らし、お好みで粗挽きこしょうやタバスコをかけたら
低糖質な厚揚げピザの完成
厚揚げがめっちゃジューシー😚
こんがり焼けたチーズが香ばしくって最高😆💕
厚揚げをいつもと違った食べ方で楽しみたいなって方は良かったらお試しくださいね
✨今朝のメニュー✨
・厚揚げピザ
・トースト ゆで卵
・ミニトマトのマリネ（作り置き）
・スイカ キウイ
・バナナヨーグルト
※写真の厚揚げピザは4人分です！取り分けて食べました😋
最後まで読んでくださり、ありがとうございます💕
今日も一日お疲れ様でした✨
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