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みなさんこんばんは！😊
今日は【材料4つ！濃厚なめらか】
ヘルシーなクッキー&クリームアイス🍨を紹介します
水切りヨーグルトとクリームチーズ、ラカント、オレオを混ぜて凍らせるだけ😆
ヨーグルトで作るフローズンヨーグルトよりも水分が少ないので濃厚クリーミー😍💕
少しのクリームチーズでコク旨に仕上がるよ✨
オレオで甘さと食感をプラス
濃厚リッチなアイスが食べたいけど、カロリーや糖質が気になる方におすすめ👍
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＼おすすめポイント／
・水切りヨーグルトは水分が少ないので、途中で混ぜなくても仕上がりがなめらか
・生クリームの代わりに、乳脂肪分の少ない水切りヨーグルトを使用でカロリーと脂質をオフ
・ラカントでカロリーをオフ
・食品保存容器で混ぜて凍らせるので片付け楽ちん！
全量のカロリーとPFC
【エネルギー】…202kcal【糖質】…13g
【たんぱく質】…8.3g 【脂質】…13.5g
※オレオを1枚使用した場合
【材料】1人分
・水切りヨーグルト…100g
（オイコスやパルテノ、他のギリシャヨーグルトでもOK）
・Kiriクリーミーポーション…1個
（他のクリームチーズ16gでもOK）
・ラカント…8〜12g
（同量の砂糖でもOK）
・オレオ …1〜2枚
【作り方】
1.食品保存容器にクリームチーズとラカント（砂糖でもOK）を入れる。
ザラザラ感がなくなるまで良く練る。
2.水切りヨーグルトを入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。
※四隅もしっかり混ぜてね
3.オレオを割り入れて軽く混ぜる。
※大きめの方が食感が楽しめます
4.フタをして冷凍庫で2時間くらい凍らせる。
全体を軽く混ぜたら、
※お好みでオレオ1枚を割りながら加えても😊
ザクザクのクッキーが楽しめますよ🍪
濃厚なめらか✨
ヘルシーなクッキー&クリームアイスの完成
めっちゃクリーミー😍オレオはサックサク✨
濃厚リッチな味わいで食べ応えバッチリ👍
ワンタッパーで作るのも、片付けるのも楽ちん
簡単に美味しく作れるのでみなさんも良かったらお試しくださいね😊
最後まで読んでくださり ありがとうございます💕
今日も1日お疲れ様でした✨
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