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みなさん こんばんは！😊
今日はほんのり甘〜いミルクが香る、
ふわふわもちもち 米粉のミルク蒸しパンを紹介します
シンプルな味わいで甘さ控えめ❣️
食事に合わせたり、アレンジもいろいろ楽しめます🥰
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＼おすすめポイント／
・小麦不使用のグルテンフリーレシピ
・混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ✨
・牛乳のおかげで冷めてもふわもち食感が続く
・甘さ控えめシンプルな味わい、アレンジもいろいろ楽しめます
1/2個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…114.5kcal 【糖質】…22.3g
【たんぱく質】…2.5g【脂質】…1.3g
チーズ入り1/2個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…150.8kcal 【糖質】…22.5g
【たんぱく質】…5.2g【脂質】…4.1g
【材料】直径12cmくらいの耐熱ボウルや茶碗（器）1つ分
・米粉…50g
（波里さんの「お米の粉」使用）
・ラカント…15〜20g
（砂糖やはちみつでもOK）
・塩…ひとつまみ（0.5gほど）
・ベーキングパウダー…3g
・牛乳…60mL
（無調整豆乳でもOK）
・お好みでピザ用チーズ…20gほど
※米粉は商品によって吸水率が異なります
他の米粉を使用するときは分量を調整してください
＜型の準備＞
・耐熱性のボウルやお茶碗にラップを敷く
【作り方】
1.ボウルに米粉、ラカント、塩、ベーキングパウダーを入れる。
均一になるように良く混ぜる。
2.牛乳を加えたら、なめらかになるまで手早くしっかり混ぜる。
3.ラップを敷いたボウルに生地を流し入れ、トントンして空気を抜く。
4.ラップなし600Wの電子レンジで2分（500Wで2分24秒）加熱する。
※竹串チェック！生の生地がついてこなければOK
生の生地がついてきたときは、10秒ずつ追加で加熱してね
5.網の上にのせ、ひっくり返してラップをゆっくり外したら、
レンジで2分❣️
ふわふわもちもち 米粉のミルク蒸しパンの完成
うわぁ〜💕ふわふわもちもちでうま😋
ほんのり甘〜いミルク風味がふわふわ生地にめっちゃ合う〜❣️
シンプルな味わいなのでお食事パンとしてもおすすめ👍
お次はチョコレートをサンド🍫
600Wのレンジで15秒ほどチン
とろ〜りチョコ最高😚💕
お次はチーズ🧀入り
ラップを敷いたボウルに生地を1/3くらい流し入れる。
ピザ用チーズを入れて、残りの生地を流し入れる。
トントンして空気を抜いて、600Wのレンジで2分（2分24秒）加熱したら、
米粉のミルク蒸しパンチーズ入りの完成
チーズびよ〜ん🤣
とろ〜りチーズ🧀とはちみつ🍯のコラボ最高❣️
甘じょっぱクセになる〜😚💕
牛乳のおかげで、冷めてもふわもち食感が続くのもうれしい☺️
あんこを入れてあんまん風、肉だねを入れて肉まん風にしても美味しいです❣️
混ぜてレンジでチンするだけの簡単レシピ✨
みなさんも良かったらお試しくださいね
最後まで読んでくださり ありがとうございます💕
今日も一日お疲れ様でした✨
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