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みなさんこんばんは！😊
今日の一人ランチは【レンジで簡単・時短レシピ】包丁まな板要らず❣️
たっぷり野菜とツナの塩レモン焼きそばを作りました
食べる器に材料と調味料をどんどん入れて、
電子レンジで3分30秒チンするだけの簡単レシピ
もやしシャキシャキ✨️ツナと鶏ガラスープの旨味を吸った焼きそば麺がめちゃ旨😍
レモンとブラックペッパーの爽やかな風味で、やみつきの美味しさですよ😋
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＼おすすめポイント／
・野菜もしっかり摂れて、栄養バランスも◎一皿で大満足✨️
・包丁まな板要らず、食べる器で作るので、洗い物も楽ちん😆
・1人ランチにおすすめ👍️
【材料 1人分】
・焼きそば麺…1玉
・ツナ缶…1缶
・もやし…1/2袋（100g）
・キャベツ…50g
・長ネギ…10cmほど
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・レモン汁…小さじ2
・粗挽きこしょう…適量
・お好みで大葉…適量
【作り方】
1.耐熱容器に焼きそば麺、ツナ（オイルごと）、鶏ガラスープの素、
長ネギ（キッチンばさみでチョキチョキ😆）、
もやし、キャベツを入れる。
2.フタ(またはラップ)をして、
600Wのレンジで3分30秒〜4分加熱する。
※野菜が柔らかくなればOK👍
お使いのレンジによって、加熱時間が異なるので調整してください
3.レモン汁を入れ、粗挽きこしょうをふってよく混ぜる。
お好みで大葉をちぎりながらのせたら、
たっぷり野菜とツナの塩レモン焼きそばの完成
ツナとの鶏ガラの旨いを吸った焼きそば麺がめちゃ旨😍
お次は味変マヨビ〜〜ム🤣
ラー油で🌶ピリ辛🔥にするのもおすすめ😁👍
ちゅるちゅる止まんな〜〜い😚
レンジで簡単に美味しく作れるので、
みなさんも良かったらお試しくださいね
最後まで読んでくださり ありがとうございます🥰
今日も1日お疲れ様でした✨
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