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みなさん こんばんは！😊
春キャベツが美味しい季節になりましたね😆💕
今日は葉が柔らかく、みずみずしい春キャベツを使った、
お箸が止まらん❣️やみつき旨塩ツナキャベツを紹介します
春キャベツが出回ると毎年作っている我が家の人気メニューです
キャベツ1/4玉ペロッと食べられますよ😚💕
作り方は超簡単✨
ポリ袋にざく切りキャベツとツナ、調味料を入れてもみもみするだけ！
ツナが入っているので、食べごたえバッチリ😆
旨味たっぷりのオイルごと入れましたが、オイルが気になる方は軽く切ってくださいね😊
詳しい作り方はこちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです
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＼おすすめポイント／
・ツナのコクとレモンの爽やかな酸味で、春キャベツの甘さが引き立ちます
・キャベツは低カロリー・低糖質な野菜ツナも低糖質なので、
糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ👍️
・ポリ袋を使うので、後片付けも楽ちん😆
【材料 2人分】
・春キャベツ …1/4玉（300g）
・ツナ缶 …1缶（70g）
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・レモン汁 …小さじ2
・ごま油 …小さじ1
・塩 …2つまみ
・にんにくチューブ…2〜3cm
・粗挽きこしょう …たっぷり
・お好みで白炒りごま…適量
【作り方】
1.春キャベツは芯の部分を切り落とし、ザク切りにして
※柔らかい春キャベツは生食がおすすめ😁👍
ポリ袋に入れる。
2.ツナ缶（オイルごと）、鶏ガラスープの素、レモン汁、ごま油、
にんにくチューブ塩、粗挽きこしょうを入れる。
※こしょうはたっぷりがおすすめ👍
3.ポリ袋の上からよ〜くもみもみして味をなじませる。
器に盛り付け、お好みで追いこしょうと白胡麻を振ったら、
お箸が止まらん❣️やみつき旨塩ツナキャベツの完成
ツナのコクとレモンの爽やかな酸味で、
春キャベツの甘さが引き立つ〜😚💕
抱えて食べたくなるおいしさ🥰
パパッと作ってすぐ食べられるので、あと一品欲しいなーってときにピッタリ✨
春キャベツが美味しい季節なので良かったらお試しくださいね😊
最後まで読んでくださり ありがとうございます🥹💕
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