今年も残りわずかとなりました。
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか。
毎年、冬至前に参加させて頂いている
EINEさん「希望会」。
コロナ禍もずっと継続して開催してくださり、
今年も貴重な時間を過ごさせて頂きました。
会のはじめには、自分を整える瞑想を全員で行います。
誘導して頂き、とても気持ち良く瞑想を終えると、
空間もすっきりと明るく感じられました
EINE 津谷幸子さんのレポは、こちらからご覧ください
この希望会は、心の使い方を見つめ変えていく
「ハイヤーセルフとつながる講座」の受講生と修了生が集まり、
交流したり、学びを深める場です。
毎年冬至前に開催頂いているので、
その年や、数年前からの自分の変化を振り返ったり、
今後に向けて今の課題を見つめたりする
私にとって、とても大切な会です。
会の中では、参加者全員が1人ずつ、
2−3分のスピーチをします。
皆さんの学んだきっかけや起こった変化を伺えて
大好きな時間です
一昨年から、このスピーチタイムでの
タイムキーパーの担当をさせて頂いています。
スピーチをされる方に気づいて頂きやすいように、
事前に「動きを取り入れると良いのでは？」というアイディアをいただき、
このような蛇腹型サインをご用意しました〜
考えるのも作るのも、楽しいです
先程のサインは、残り時間のお知らせですが、
所定時間を使い切られた場合は、バラの花をつけて
フラメンコを踊ってお知らせします。
これも、昨年リクエストを頂き、トライした方法です。
自分では、まず思いつかなかったです
でもやってみると、
お話されている方もスムーズに締め括ってくださって、
周りの方にも楽しんでいただけて、
自分の趣味でやってきたことに、
こんな活かし方があるんだ〜と感動しました
今年も引き続きその手段を取らせて頂いたのですが、
今年は昨年よりも、もっと楽しかったです
フラメンコは、長年習っているものの、
プロの踊り手には程遠いです。
でも、楽しんで頂ける
習ったことを役立てられる
改めてそう感じて、自分が強く持っていた
「やるなら完璧でなければならない」
「賞賛されなければ意味がない」という心の使い方で、
そのチャンスを封じていたんだろうな～と思います。
フラメンコは、本来、
その場で感じたままに踊ります。
歌とギターと踊りを、その場でぶっつけ本番で合わせます。
歌とギターと踊り、そして周りが、互いを感じ合い、
感じるままに表現し、
その掛け合わせが奇跡のようなくるめく、めくるめく世界を創造します。
昨年よりもスピーチの時間が短かったこともあり、
今年は踊ってお知らせする機会が多かったのですが、
その時々で感じるままに、動いてみました。
これは、昨年は、できなかったことでした。
今年は、職場で自分が経験した「心の使い方の学び」について
伝える際に、もっと感じたままに伝えられるようになりたいと思い、
「ハイヤーセルフとつながる講座」の再受講をしました。
自分が一番でなければならない、という
強く根深い心の癖があり、
再受講でも手放しきれず、今も取り組んでいます。
冬至前にも、「きゃーっ
」という事をやらかしていたり、
職場の方から聞く言葉で、思い知らされることもありました。
ああー、またやっている……と思うわけですが、
以前はそんなとき「自分はダメだ」と感じていました。
そしてそれは、「自分はできている」とセットであることも、
学びの中で教えて頂きました。
以前に比べれば、やらかしたことを受け止め、
変えていくことに意識を向けられるようになり、
とても楽になっています。
これまでなんて多くのエネルギーを、
いらんところに注いでいたことでしょう･･････
スピーチで、おひとりおひとりがそれぞれの課題に向き合い、
取り組んで、変化されてこられたことを伺いながら、
自分の変化を振り返り、もっと変わっていこうと思いました。
自分のスピーチも、緊張の仕方が変わってきました。
数年前は、私はできてる！と変な自信満々に、
昨年も呼吸が浅くなりながら、
緊張してるな〜、いいこと言おうとしてるかな〜と思ったり。
今年は、今までで一番楽に、ありのままに近く、
お話しできたと思います。
私が長年強く握りしめている、
「自分が一番」「自分が絶対」という心の使い方は、
行動を止め、
人の言葉を受け取れなくさせ、
自分が持っているはずの優しさや愛を抑え込んで、
自分自身を苦しくしてしまうもの。（と痛感）
要る理由は何もありません。
感じたとおり、踊れてよかった。
もっともっと、感じ取れるように、
そして、行動できるように。
2023年に向けて、引き続き取り組んでいきたいと思います
EINEオーナー津谷幸子さん
EINE講師 田辺優子さん
今年も、大変お世話になりました。
いつもありがとうございます
2023年、もっと人生を楽しみたい
今ある悩みを変えていきたい
自分の使命に出会いたいという方は、
ぜひ、「ハイヤーセルフとつながる講座」をお勧めします
1月から新規コースが開講します～