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こんにちは！
週末から
眠気がとれず、めまい気味で
体調あんまりよくないなぁ～
と思ってたら
先ほど生理がやってきました
甘いものが大量に食べたくなったりしてたので
そろそろかな、と思ってたものの
いつも以上に体調変化が激しく、
原因わかってすっきりしましたが
生理終わるまでのんびり過ごしたいと思います
ところで、
パーソナルジムに通い始めて2か月半くらいたったのですが、
体重以外にも健康的な変化が
筋トレの日、翌日、翌々日くらいまではお酒は飲まない方がいい
とトレーナーさんにアドバイスをしてもらってから、
ジム行った日、翌日、翌々日、飲まないと決めてます
＋ジムの前日も
ジムでの筋トレのパフォーマンスが落ちるので
もし近所のママ友とお食事となっても
ドリンクは私だけノンアルコール
と徹底していたら
案外お酒を飲めない（飲まないほうがいい）日が多く
もう最近お酒を欲しくなくなりました
元々お酒に強い方ではないのですが、
お酒の席は好きで飲むときは飲む！
だったのですが、
コロナ禍で飲み会やホームパーティもなくなり
飲む機会も単純に減ったのもあるのですが、
ジム通いを始めてからというもの
余計に飲まなくなり
あ～お酒飲みたい
とも思わなくなりました
我が家の酒豪伝説が一向に減らなくなり、
もう定期的に購入しなくても大丈夫そうです
これからもジムは細々と続けていきたいと思っているので
この調子で
人生100年に向けて・・・笑
健康な体を維持していけたらいいな、と思います
もし私のようなずぼらな人でもできる健康法あったら
ぜひぜひ教えてください
日経平均株価は
持ち直してきて上がってきましたが
まだまだ静観してます
預り金合計：4,657,549円（スタート時＋1,657,549円円)
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