こんにちは！
只今歩くのもままならないくらい
（いや、実際は歩かないと生活できないので歩いてますが
）
筋肉痛です。
特に下半身。
半端ない。
今日は2月SQ日（この言い方が合ってるかどうか微妙
）だけど
湿布を貼るまで、Market SpeedIIの画面すら開く余裕がありませんでした
私がやってる日経225オプションの取引では、
毎月第2金曜日がSQ日となってます。
取引最終日に決済されてないポジションを、
みんなと同じ価格で特別に清算（決済）するための指数（価格）が、SQ値です
※SQとは、Special Quotationの頭文字を取ったもので、日本語では「特別清算指数」と言います。
そのSQ値をもとに
3月限のポジションを持ちたいのですが、
あまりの筋肉痛のひどさに
色々と考える余裕が持てなさそうな今日です
※3月限とは、3月に期限が満了する取引のことを言います。
なぜこんなに急な筋肉痛になったかと言うと
それは
パーソナルジムの体験に行って、
思った以上にハードな運動をしたため、です
超運動初心者の私に
片足スクワット15回ずつ～
とか普通にふってくるので
いや、なんかいじめかな、と思ったほどでした
でもまあ誰かに追い込まれないと
ちゃんと運動しないだろうと思い
その場で即決して
パーソナルジム、契約してきました
4か月で16回！
マイナス4キロ目標でがんばります
日々の食事内容や運動内容を
担当トレーナーさんに報告するのですが、
こうやって改めて書いてみると
運動してないのに、
まあ今日は食べすぎだな
とか自分でも反省できるので
なかなかいいな、と思いました
金額は平日日中しかいかないので、
税込：126,500円
※画像はイメージです。
パーソナルジムに通うのが初めてなので
これが安いのか高いのかわかりませんが
自宅から徒歩5分圏内で通えるし、
4か月飽きずに続けられそうだし
やりきってみせます
夫に健康的に痩せてほしいけど（現在体重90キロオーバー）
なかなかジムなどには行く時間ないので
私が代わりに食事指導などをしてもらって
家族の食事も見直して
夫もやせさせたい！
で、私も痩せて綺麗になって夫に惚れ直してほしい笑
早速食事内容にチェックが入り
ご飯なら玄米
パンなら全粒粉のパンがいいそうです！
夫の健康もかかってるので、
これからこの筋肉痛を戦いながら
がんばります