こんにちは～
今日は朝からMTGなどがあり
いまやっとお昼休憩
突然ですが、
最近体が重い
30代後半から
食事に気を付けても
全然痩せない
もう出産後の授乳期が終わってから
減ることがありません
そこで
いきなりですが、明日から1か月
食事も少し気を遣って（夜は炭水化物食べない、とか）
運動も少しして（動画を見ながら体を動かす、歩くときに早歩き、とか
）
どのくらい痩せるのか
試してみたいと思います
目標は・・・
マイナス3キロ
こんな緩い食事制限＆運動で
アラフォーでも痩せられるのか、こうご期待
誰も何も期待してないと思いますが、勝手に頑張って報告します
先日告知のモニター募集まだまだ受け付けております～
それではみなさま素敵な1日をお過ごしください
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