こんばんは!


ガッツリうまい、回鍋肉レシピのご紹介です。


豚肉は
豚バラのブロック肉を少しだけ厚めに切って、
しっかり食べ応え。
甜麺醤の濃いめの味付けで、ごはんが進む!


✏︎レシピ⬇︎
〜回鍋肉〜
【材料(2人分)】
・豚バラ肉……160g → 一口大に切る
・キャベツ……1/4個 → ざく切りする
・ピーマン……2個 → 乱切りする
・長ネギ……1/2本 → 斜め切りにする
・サラダ油……小さじ2杯
A おろしニンニク1かけ分
A 甜麺醤……大さじ1杯
A 酒……小さじ2杯
A 醤油……小さじ1杯
A 砂糖……小さじ2/3
A 豆板醤……小さじ1くらい

【作り方】
1. 中火で温めたフライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉を並べる。両面焼いたらキャベツも加えて強火にして一気に炒める。

2. ピーマンと長ネギも加えてさっと炒めたらAを回し入れて、素早く絡めるように炒める。たれが全体に馴染んだら完成。





✏︎ごはんが進む、みそ味系の豚肉おかず⬇︎






副菜に作ったこちらは、
卵とキクラゲの中華炒め。


手早くできて、おつまみにぴったりです。
シンプルな1品ですが、
キクラゲの食感がやみつき。

✏︎レシピ⬇︎
〜卵とキクラゲの中華炒め〜
【材料(2人分)】
・溶き卵……2個分
・乾燥キクラゲ……3g → ぬるま湯に浸して戻し、ひと口大に切る
・サラダ油……小さじ2杯
・塩……適量
・粗挽き黒胡椒……適量
A ごま油……小さじ2
A 生姜……1かけ → みじん切りにする
B オイスターソース……小さじ1.5
B みりん……小さじ1杯

【作り方】
1. 中強火で温めたフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を加えてさっと炒める。半熟状態で一度皿に取り出す。

2. 同じフライパンを中火で温めてAを入れて炒める。香りがたったらキクラゲをさっと炒めて、1を戻し入れる。Bを回しかけて炒めたら塩で味をととのえる。器に盛り付けて、黒胡椒をかけて完成。


✏︎さっとできる、キクラゲのおつまみレシピ⬇︎

回鍋肉は辛くて食べられないと思い、
娘用に豚バラ串焼きを作りました。



油をひかずに塩胡椒で焼いただけですが、
これがおいしい。

3本平げて、
結局、回鍋肉も喜んで食べてました。
「タレがおいしい!ごはんに合う👧」と。

カレーも中辛を平気で食べるし、
回鍋肉の、小さじ1杯くらいの豆板醤では
そんなに心配することはなかったようです。

両方おいしそうに食べてくれたので
良かったです!





いつもご覧いただきありがとうございます☺︎