今朝の記事
澤井珈琲ライブ配信
今日は健診に行ってきました！
特に何も努力してなかったので、
この2週間くらい付け焼き刃で調整。w
気をつけたことは・・
☑︎なるべくお菓子は食べない
☑︎カップラーメンは食べない
☑︎朝、昼もバランスよく食べる
あとママ友が
何かにいいよ←（忘れた）と言っていた
トマトジュースを飲んでみたりもしてました。笑
おかげで
体重、腹囲は去年とほぼ変わらず
運動は相変わらず続かなくて
どうにかしなきゃなーと思いつつ、思うだけで時が過ぎてゆきます😂
そして今回も激痛だったマンモ
多少の痛みはガマンできるけど、こればっかりはポーカーフェイスが保てず
でも毎年の健診は何より大事だしね。
そろそろまた胃カメラもやらなきゃだなぁ〜気が重いけど・・
たっぴママさんも呼びかけされてたけど、
大腸がん検診も受けてみないとな、とは思ってます。なかなか勇気出ないけど(´；ω；`)
健診終了後に背徳のマック🙈❤️
12時過ぎてたのでお腹空きすぎて・・
前日の夜も控えめにしたからなぁ😂
月見パイが泣けるほど美味しくて、あと2〜3個食べれそうだと思った！笑
そして今日は
次女のイボ通院の日でした！
通い始めて早一年が経ち・・
少し前に長女に感染り、しばらく一緒に通ってたんだけど前回先に長女が卒業。
そして今日また次女を連れてったら
な、なんと・・!!!!!
卒業を言い渡れましたーー
長かったイボ通い、
通算18回も通ってました。w
早めに行っておけばこんなことには・・
次女が言い出すのも遅かったんだけどね。
でもそんな足の裏なんていちいちチェックしないよー
と、いうわけで
今日はイボ（卒業）記念日となりました
笑
笑本日いちばの日ですね！
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