アホの皆さんこんにちわ♪

今日も早朝４時から１０キロ走ってきました♪

１時間１０キロランで約800キロカロリー消費

カレーライス１杯で約800キロカロリーです。

動かない現代人が如何に無駄にバク食いしているのかわかりますね(笑)

食を改善すると疲れないので眠れません(笑)

睡眠時間も５時間あれば十二分です♪

１日８時間睡眠は嘘

８時間を基準にするからアホの皆さんは睡眠不足だの寝足りないだの騒ぎます(笑)

運動もしないで食べまくって内臓を疲れさせて眠い…寝足りないだのとは…

まさにアホの極み(笑)

さて、昼寝しよ…zzz(笑)