人間の欲

少食、断食は「食欲」という人間の生存本能に向き合う行為ですので、非常に大きな学びがある半面無理をしすぎると危険です。

仏教の教えでも、私たちの欲を大きく、5通りに分けて五欲と教えられており、
食欲もこの五欲に含まれます。

『五欲（ごよく）』は、人間が根本的本能の中に内蔵されているものとされ、
①食欲、②色欲、③睡眠欲、④財欲、⑤権力欲等を指します。

人間は、この『五欲』の為に様々な罪を犯すと言われ

①食欲は身体の四大を不調和に
②色欲は情欲・邪欲・性欲・心身欲等による災いを起こす。
③睡眠欲は人間の勤勉意欲を濁らせ、怠け癖を増長させる。
④財欲は人間が本来持っている物欲を増長させ、身に余る蓄財意欲の結果として、争い・競い・闘争等を繰り返す。
⑤権力欲は人間が本来持っている見栄・名誉欲・支配欲等によりおこるもの。

『五欲』は人間の平常心を損なう根元と言われています。

断食を実践した人は分かると思いますが、お腹が本当に空いているときに恋愛事を考えることも、何かが欲しい（物欲）などは湧いてこないものです。

欲のレベルは物欲よりも食欲の方が上ですので、食欲がコントロール出来ればおのずと物欲もなくなるようです。

五欲の中で一番目に食欲が来ているのも意味があるのかも知れませんね。

ですので食欲というものはそれだけ完全にコントロールするのは難しいものです。

意志が強いと自負をしている人でも、思ってもみない自分の弱さと出会ったりします。。。

僕も回復食を失敗したことも、一日一食をドカグイしてしまい、次の日氣持ちが悪くなったなどの失敗談も結構ありますから(笑)

しかしこのひとつひとつの体験が人に伝える上では非常に大事で、これが本当の「実学」つまりは実践です。

理論だけ、試験管だけの栄養学ではなく、実学に基ずいたものでなくてはなりません。

少食は腑に落とし、味方につければ本当に素晴らしいものですので、是非上手く取り入れてほしいと思います♪

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