こんにちは。
2018年4月4日から「抗ARS抗体陽性皮膚筋炎、間質性肺炎、関節リウマチ」で入院治療中のすじこです。
2018年4月4日から「抗ARS抗体陽性皮膚筋炎、間質性肺炎、関節リウマチ」で入院治療中のすじこです。
本日で入院27日目、治療19日目となります。
※本日の体調…良好
・昨日の睡眠：3時間毎に起床、軽い頭痛あり
・痛み：膝内側（中程度）
・咳：なし
・食欲：良好
・症状：両腕脱力感、左鼻水、肌寒い、乾き目
※服用薬…初期量継続中
・プレドニン(5) 朝7T、昼4T…ステロイド
・プログラフ(1) 朝2C、夕2C…免疫抑制剤
・ネキシウム(20)夕1C…胃薬
・ワンアルファ(0.5) 夕1T…骨の薬
・マグミット(250) 夕2T…下剤
・アレンドロン(35)起床時1T…週1の骨の薬
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月曜ですが祝日のため、暇暇記録更新中。
暇暇6連休目。
スタッフも少なく、月曜の感じがしません。
今日は血糖値測定日。
各食前、寝る前それぞれ
88、103、171、193
でした。
夕食前の測定がいつもより早く、測定1時間前にドトールでノンカフェインラテに持参のオリゴ糖を入れて飲んだので、171と少し高め。
血糖値の上がり難い難消化性のオリゴ糖をチョイスしていますが、牛乳がちょっと微妙なとこらしいです。
そして夕食が本日はカレーライス。
そりゃ上がるわなーのパターンでした。
最近15時のおやつを色々試して、夕食前の血糖値の様子を見ています。
本当は間食するなら食後がベスト！
食後にオヤツをちょい足しする方が血糖値は上がりにくいです。
15時におやつを食べると、下がってきていた昼食時の血糖値がまた上がり、下がりきらずに夕食を摂ることになるので、就寝前の血糖値は必然的に上がります。
でも、ある程度まではおやつ実験で血糖値の変化を見ていこうと思います。
食べたら勿論血糖値は上がるので、正直に報告はします。
次回はラテにせず、オリゴ糖を入れたノンカフェインコーヒーで実験予定です。
体重は緩やかに減少してました。
どこまで減るのかなー。
さて、今日も一日手芸の日にしました。
相変わらず手がプルプルするので、細かい作業に時間がかかります。
でも、時間はたっぷりあるから良いのです。
娘のパッチンピンが出来上がりました。
コツがつかめてきたので、二個目に取り掛かります！
作業中に昨日のコンビニのイライラ
を思い出してしまい、久しぶりに背中が痛くなりました。
を思い出してしまい、久しぶりに背中が痛くなりました。私はストレスがたまると、よく背中が痛くなります。
元々短時間で気分を切り替えるのが上手ではない方なのですが、さすがに院内で大人しくしてるだけじゃ気分転換は難しいですね。
とりあえずイライラを吐き出そうと、意見書に昨日の出来事を書いて出しました。
窓辺で軽い光を浴びながらコーヒー飲んだり、ゆっくり歩いて外の風にも当たったりもしたけど、スッキリした満足感は得られず。
たまには散歩するとか、外に出るとかしないとダメみたいです。
院内にマッサージコーナーとかでもあれば良いのになぁ。
うまくインドアも楽しめるように、過ごし方やら色々工夫しないとね！
上手く出来た作品が増えると、また違うかな？
先はまだ長いぞー！！
明日はいよいよ採血。
大人しくしていた分CKが下がったか結果が出ます。