足元を見ると、、、
ネイルかぶってる
レッドのネイルに
みほ先生は、ゴールドのラメ(写真右)
私はシルバーのラメ(写真左)
同じ並び、、w
運命感じます笑❤️
この日はNYから来日された先生のWS✨
呼吸法や、骨盤底筋群、肩甲骨についての学び。
カラダって面白い。
改めて、呼吸ってすごい。
本気で呼吸法すると、結構きつい、、w
腹筋運動をバリバリするのも良いですが、
呼吸法を本気ですれば腹筋は鍛えられますね
さて、
11月からラクシュミー養成講座も始まりました
今期もアシスタントで入らせて頂きますょー^ - ^
ラクシュミーヨガでは
学び方を学び、教え方を学び、教えている人から学びます。
新しいラクシュミーメンバーとの学び。
ワクワク♡
ラクシュミー養成講座