今日は新月。「浄化のやり方」のお話です。
「自分に愛をかける」といっても、最初はじっと5分座っているのも難しいですね。
私もそうでした。
何かのきっかけで「愛が入った」という実感や手ごたえがあると、続けるモチベーションになりますね。
私にとって、そんなものの一つが、基礎講座のペアワークでした。
もちろん、ペアワークでなくても、続けるうちに、ある日ふっと「暖かいな」と感じたりするものです。
新月の今日、少しでも自分に愛をかける時間を作ってみてください。
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