なんと1キロ…増えてました
一体どうしたら増えるのか
私の体は2週間では効果がないようなので
もう少し続けてみようと
思います。
50代にもなると
中々瘦せないですよね
なんてったって新陳代謝が遅いって言うか
脂肪が落ちにくいですもん
特に大食いはしてません、お酒も
週末近くに日本酒やワインを
一杯飲む位だけど
やっぱり、食事もダイエットには
必要だよね
脂質異常症もあるので
本当は食事にもっと
気を付けなくてはいけませんが
これがチョット難しいんですね
せめて暴飲暴食にならないようにだけは
気をつけてまーす