小春日和が続く１１月
台風も落ち着き
さくらホールの前で本腰を入れて葉を落とす並木桜
さくらホールの前で本腰を入れて葉を落とす並木桜
今月は落ち葉掃き月間にしよう
ということで
朝のルーチンに落ち葉掃きが加わって数日経つと
両肩？両腕？に違和感を感じる。
何か筋肉痛になるような事したかな？
全く思い当たる節がなかったので気にしていなかったんだけど
よく考えたら、
もしかしたら
朝１時間の掃き掃除が原因か？
両腕の三角筋（上腕上部の外側）と
上腕三頭筋（上腕全体の後ろ側）が軽い筋肉痛になってる。
筋肉痛が出たのが次の日なのかどうかはこの際置いておいて
プルプル振れるほど振袖は付いてないけど
せっかくなので一ヶ月続けてみよう
という事で
今月１１月は振袖強化月間にします。（笑）